美白の秘訣！編集部が商品チェックしPRしています
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［更新日］2019/04/17
そんな疑問に答えます
肌が敏感になると、化粧品選びも慎重になりますが、自分の肌にあうのを見つけるのって難しいですよね。
困ったことに、敏感肌用であっても肌に合わずヒリヒリしたり赤くなることもあります。
そこで、どんな点に注意したらいいのか選ぶコツと敏感肌におすすめのスキンケア化粧品を紹介します。
先に敏感肌におすすめの化粧品ランキングへ
※クリックすると下部へジャンプします
・肌に優しい化粧品の見分け方
・市販の敏感肌化粧品おすすめランキング
・敏感肌がスキンケアするときに気をつけること
・敏感肌でも使える美白化粧品は？
・皮膚科処方の化粧水のほうが効果的？
・敏感肌におすすめの化粧下地・ファンデ
※クリックすると下部へジャンプします
敏感肌は、肌の水分と油分が少なく、肌の中で炎症が起きている状態です。
敏感肌用の化粧品であっても肌に合わないこともあるので、化粧品を選ぶときは、以下のポイントを重視しましょう。
肌に優しい成分といっても、ひとつひとつ調べるのは大変です。
また、使う時期や肌の状態によって合わないこともあるので、肌に元々ある保湿成分が多く配合されているものを選びましょう。
セラミドやヒアルロン酸などは、肌の保湿成分なので、肌なじみもよく刺激も少ない成分ですよ。(浸透力が良くなるように低分子化されたものがベスト)
◆敏感肌におすすめの保湿成分
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
※ヒルロイドローションなどに含まれるヘパリン類似物質も有用です。
肌を乾燥させやすいエタノール(アルコール)はさっぱり系の化粧品や導入美容液に多く使われています。
また、ニキビケアの殺菌成分(サリチル酸)や、テクスチャーを良くする感触剤や合成香料は極微量であっても炎症の原因です。
ただし、化粧品が腐らないために最低限の防腐剤は必要なので、刺激性が低い防腐剤や乳化剤を選ぶようにしましょう。(※防腐剤フリーこそ敏感肌には危険なので間違えないように)
肌の炎症を鎮める
敏感肌は、角層のバリア機能が低いので、ちょっとした刺激で炎症が起きます。
炎症によって肌がヒリヒリしたり、赤くなったり、ニキビができやすくなるので、炎症を抑える成分も重要です。
刺激が少ない抗炎症成分には以下のようなものがあります。
◆敏感肌におすすめの抗炎症成分
・グリチルリチン酸2K
・アラントイン
・コウキエキス
・トラネキサム酸
ドラッグストアで買えるプチプラから敏感肌専門ブランドまで、人気の高いスキンケア化粧品の中から安心して使えるおすすめを紹介します。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:2.7 口コミ:3.2
※画像は公式サイトより引用
さっぱり使えるがエタノールで痒みも出やすい化粧水
ハトムギ化粧水は、ロングセラーでドラッグストアで必ず見かけるプチプラ化粧水です。
ハトムギエキス自体は美肌効果がある成分ですが、刺激性の強いエタノールの配合量がやや多く、炎症が起きている肌だとかゆみが出やすくなります。
さっぱりしているので、テカリや毛穴の開きが気になる敏感肌であれば、試す価値はありますが粉吹くほど乾燥しているのであれば、避けましょう。
さっぱりしていいけど痒くなった（28歳/敏感肌）
さっぱりタイプでいいなと思いましたが、だんだんかゆくなってきたのでやめました。
肌が少し脂っぽくなった感じがする（18歳/敏感肌）
ひどい肌荒れを起こし、刺激のないものを使おうと思いこのハトムギ化粧水を購入しましたが、逆に少し肌がベタつくようになりました。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.4 口コミ:3.2
※画像は公式サイトより引用
“うるおった”感じのする敏感肌化粧水
ヒアルロン酸の2倍の保湿力があると言われるリピジュアを配合した無印の敏感肌用化粧水は、高保湿とさっぱりタイプからテクスチャーを選べるので1年を通して使えます。
しっとりするので潤っている感じがしますが、DPGやグリセリンの影響が大きく肌の中まであまり浸透しません。
DPGはニキビができやすいタイプの敏感肌と相性が良くないので注意しましょう。
他にまだいいのが見つからないのでリピートしてますが、可もなく不可もなくといった化粧水です。
成分がシンプルなためか、肌は弱い方ですが荒れたこともありません。ただ、肌の調子が悪い時には全く肌に浸透しないように感じます。
総合評価：
価格:4.0 敏感肌ケア:3.0 口コミ:3.9
※画像は公式サイトより引用
時間が経つと突っ張りやすい化粧水
資生堂dプログラムの「モイストケアローションW」は、シリーズの中でも特に乾燥が気になる人向けにつくられた化粧水です。
パラベンやエタノールフリーで、抗炎症成分を2つも配合しているのでヒリヒリせず使えます。
化粧水をつけたあとはもちもちになりますが、保湿キープ力が低く時間が経つと突っ張ったように感じやすく、合わない場合もあるため10位です。
敏感肌なので、この化粧水は肌にやさしくて気に入っていますが、さらさらしてて保湿がイマイチ、もう少し保湿力が続いて欲しい。
口周りの乾燥が気になり、購入しました。最初は良かったけど、ライン使いすると結構な値段になります。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.5 口コミ:3.3
※画像は公式サイトより引用
定番の敏感肌化粧水だが肌に合う・
合わないが大きい
キュレルの「化粧水Ⅲ とてもしっとりタイプ」は、しっとりタイプですがサラッと使いやすい保湿化粧水です。バリア機能をサポートする成分がメインで、配合成分もシンプルなところが評価できます。
ただしベタインやパラベンも配合されており、肌が不安定だと合う・合わないが激しい化粧水なので、まずはトライアルセットでで試してみると良いですよ。
保湿力ありますが、浸透はあまり良くないし結構肌の上でペタペタする感じは気になります。
何を使っても赤くなったりしていましたが、キュレルにしてから落ち着きました。ただ、状態がよくなったわけではなく現状維持という感じですね。
総合評価：
価格:4.0 肌荒れ対策:3.2 口コミ:3.2
※画像はアットコスメより引用
低刺激だが、配合成分の割に値段が高い化粧水
アクセーヌの「モイストバランスローション」は皮膚科でも取扱のある敏感肌用の化粧水です。
皮膚科でも勧められてるなら…と使ってみたくなるところですが保湿成分のメインはグリセリンで肌荒れケア成分も入っていません。
保湿成分のメインはグリセリンやヒアルロン酸というシンプルな化粧水に対して5,500円もするので、もう少し安いものを探したくなりますね。
全然刺激がないですし、バシャバシャ使いやすい化粧水です。肌荒れの時に安心して使えるけど、これで肌荒れが治まってくる感じは正直ないですね。
いわゆる肌に優しい化粧水です。高保湿を謳ってますがそれほどでもないかな?もう少し安いものに変えようと思います。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.1 口コミ:3.8
※画像は公式サイトより引用
良くも悪くもシンプルなプチプラ化粧水
イハダの「薬用ローション とてもしっとりタイプ」はワセリンを配合したしっとり化粧水です。
抗炎症成分が2つ配合されており、ヒリヒリしやすい人でも使いやすいでしょう。キュレルやdプログラムよりも安いのでプチプラで探している方は候補になります。
ただし、価格を安くするためワセリンなど石油系を原料としているので、合成成分で肌荒れしやすい人は避けたほうが良いでしょう。
高精製ワセリン配合も影響しているのか、浸透するのに時間がかかります。
ワセリンよりマシです。ただ、常に使う化粧水としてでは物足りないので肌が落ち着いたら別のに変えようと思います。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.7 口コミ:3.2
※画像は公式サイトより引用
成分は3種だけ！超シンプルな化粧水
天使の美肌水は入っている成分が水、尿素、グリセリンだけというとてもシンプルな化粧水で、敏感肌の人も肌荒れは気にせずに使うことができます。
ただ、使ってみると尿素の保湿効果は期待しているほどでもないので、アベンヌウォーターのように何も使えない時のレスキュー用として使うのが良いでしょう。
正直効果がいまいち不明。もうちょっと潤い感があると思ってた。ただの水？ってくらいシンプルです。いう印象。
シンプルな容器・成分、量がたっぷりなので全身にバシャバシャ使えます。冬の時期は体中が粉を吹くので、これで潤いを補給しています。これを使うようになって特に肌に変化があったわけではないです。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.5 口コミ:3.4
※画像は公式サイトより引用
プチプラの中では保湿力高めのとろみ化粧水
第一三共が発売する「ミノンモイストチャージローションⅡ」は乳液のような濃厚さが特徴の化粧水です。
セラミドなどは入っていませんが、肌の保湿成分であるアミノ酸やヒアルロン酸などが入っており、プチプラの中では保湿力の高い化粧水です。
スッと肌の奥まで浸透しますが、とろっとしたテクスチャーなので、肌が少しペタッとします。夏には比較的さらっとした「モイストチャージローションⅠのしっとりタイプ」に使い分けるのも良いでしょう。
とろみのあるテクスチャーで浸透していく感じがしてしっとりします。夏場には重い感じがするので、冬場にまたリピするかもしれません。
とろっとした化粧水ですが肌なじみはとてもいいですね。しっとり、つるつるになります。肌が敏感になっている時も大丈夫でした。
※ミノンモイストチャージローションⅡは公式サイトで販売されていません。
総合評価：
価格:5.0 肌への優しさ:4.5 口コミ:4.2
※画像は公式サイトより引用
どんな不安定なときでも使える温泉水スプレー
アベンヌウォーターはアトピーの治療にも使われているアベンヌ温泉水のみです。
肌がどうこうではありませんが、何もつけられないときでもシューッとスプレーすると落ち着くので、家に1つあると安心できる化粧水ですね。
スプレータイプになっているため、お風呂上りでも、肌が乾燥した時でも、メイク直しの時でもいつでも手軽にシュッと使えますよ。
アトピーで敏感肌な私でも刺激がなかったので本当に低刺激です。肌がかゆくて痛いときにスプレーするとおさまる感じがします。
乾燥肌で超敏感肌です。お風呂から上がって、体を拭く前にとりあえず顔にシューと吹きかけてから化粧水、乳液と使用しています。アベンヌウォーターを使用しない時と比べるとでは、しっとり感が全然違います。
※アベンヌウォーターは公式サイトで販売されていません。
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:4.3 口コミ:3.4
※画像は公式サイトより引用
ドラッグストアで買うならキュレルよりもおすすめ
アルージェのモイスチャーミストローションは水のようにサラサラしているので、ベタつきが苦手な人でも使いやすい化粧すいです。
かさつきが気になる敏感肌だと保湿力は低いものの、余計なものが入っておらず、弱酸性で刺激もないのでキュレルやdプログラムを買うよりもおすすめです。
スプレータイプなので顔にまんべんなく使えるので、スキンケアをぱぱっと終わらせたい人にぴったりですよ。
確かにドラッグストアで買えますが、2,000円超えなのでプチプラではないかな…肌荒れすることなく使えますが、肌への浸透に時間がかかります。
軽いつけ心地なのでで、一瞬もの足りないかも？の不安もありましたが、ほどよく保湿され、これが「肌が整う」という状態なんだ！と感じました。
※アルージェ モイスチャーミストローション しっとりは公式サイトで販売されていません。
総合評価：
価格:4.0 敏感肌ケア:4.0 口コミ:3.8
※画像は公式サイトより引用
自分の肌状態にあった1本でスキンケアできる
イプサのMEシリーズは、オリジナルの機械で肌状態を測定し、今の肌状態にあった1本でスキンケアします。
化粧液と乳液が一つになってているので、乳液のようにまろやかな使い心地で、肌がもちっとやわらかくなる感覚がわかりやすい化粧品です。
5,500円するので安い化粧品ではありませんが、肌の状態やどんなお手入れをしたらいいか具体的に教えてもらえるので、値段以上の価値はありますよ。(※通販もありますが、店頭での購入がおすすめ)
結局ライン使いするので、もう少し安くなってほしいところはあります。ただ、使っているときと使わないときではやっぱり肌が違うのでなんだかんだ使ってます。
ピリピリすることなく、使えます。肌の状態がわかり、それに合わせたアドバイスもしてくれるのでどんなスキンケアをしたらいいか迷うときはイプサに頼ってます。
公式サイトで購入楽天で購入※IPSA MEセンシティブ ME センシティブe 2はAmazonでは取り扱われていません。
※画像は公式サイトより引用
肌に余計な添加物を入れたくない人におすすめ
ケミカルな成分で肌荒れしやすい方は、オーガニック化粧品に切り替えてみる方法もあります。
オーガニックコスメというと、高かったり香りがキツイいイメージがありますが、水を一滴も使わないオーガニックのダマスクローズウォーターを3,000円ほどで購入できます。
リラックス効果のあるローズとゼラニウムの香りも海外ブランドのようにキツくなく、むしろリラックスできます。
公式サイトでは7日分のトライアルセットが販売されているので、気になる方は試してみてください。
ローズの良い香りで、使い心地がいいです。肌に優しいので敏感肌でも刺激なく使えて、だんだん肌に明るさが出てきた感じがします。
付け心地はさっぱりとしていますが、使っていくうちに肌がなめらかになってきます。化学成分が入っているとどうしても肌荒れしてしまうので、オーガニックに変えて本当に良かったです。
※トライアルセットには美白と保湿ケアがありますが、乾燥がひどい方はオイルがセットになっている保湿ケア用がおすすめです。
※ピンク・イエロー化粧下地付き
総合評価：
価格:4.0 敏感肌ケア:4.9 口コミ:3.4
※画像は公式サイトより引用
敏感肌の人が使い続けたくなる化粧品
アヤナスは、保湿力や肌にスーッと浸透していく肌なじみの良さは、他のどの化粧品よりも優れています。
肌の赤みや毛穴が目立っていた肌もしっとりなめらかな肌になったので、肌がゆらぎやすい人、乾燥しやすい人は試す価値がありますよ。
▼アヤナスを30日間使い続けた結果
敏感肌ブランドということもあり、お試しセットも10日分あり返金保証がついているところも親切です。
粉が吹くほど乾燥がひどい肌でしたが、しみることなく使えました。むしろ肌が少ししっとりしているのにびっくりしています。敏感肌コスメは無香料で薬品っぽい香りが苦手でしたが、ラベンダーの香りで癒されます。
いろんな化粧品を試しては肌荒れして…を繰り返してましたが、アヤナスを使い始めてから1年以上リピートしてます。安心して毎日使えるって、敏感肌にはとても大事です。
※Amazonや楽天は割高で販売されているので注意してください。
敏感肌はうるおいのある肌と比べて、このような違いあります。
生まれつきの場合はごくわずかで、多くの人が洗浄力の強い洗顔を使っていたり、ストレスや睡眠不足などが原因で少しずつ肌力が低下しているのです。
肌にこれ以上ダメージを与えないために、今日からできるスキンケアのコツを紹介するので参考にしてみてくださいね。
化粧水をつけるときは、コットンよりも手のひらを使ったほうが低刺激です。
手のひらで直接肌状態を確かめることで、もう少し多くつけたり、クリームの量を調整したりなど自分の肌に合わせたスキンケアもできます。
コットンを使うのであれば、パッティングではなく、コットンパックがおすすめです。化粧水をひたひたにして(もったいないときは精製水と化粧水を１：１で割り、5分以内に終わらましょう。
肌表面をベタベタにしない敏感肌化粧水は、どちらかというとさっぱり系よりもとろみ系が多いのですが、実は保湿力に大きな差はありません。
とろみがあると保湿できた感じがしますが、角層に浸透しないと保湿効果は期待できないため、肌表面がベタベタにならないようしっかりハンドプレスをして浸透させるようにしましょう。
化粧品はライン使いしなくてもOK
本来、化粧品はライン使いしたほうが目指す肌への近道になります。
ただし、敏感肌だと何に対して刺激を感じやすいのか不明なため、ライン使いするよりも肌に合う化粧水やクリームを揃えたほうが良いでしょう。
クレンジングや洗顔料については「突然敏感肌におすすめ化粧品7選！肌荒れニキビに悩んだ私の治し方(別記事)」にまとめたので参考にしてください。
「化粧水がヒリヒリしてしみる」「いつもワセリンだけらから化粧水はいらない？」と思う方もいるかも知れません。
化粧水は、保湿効果もありますが、乳液やクリームの浸透を助ける役割もあります。
また、肌表面に油分ばかり与えても肌のバリア機能は良くならないため、化粧水できちんと水分を補った後で、乳液や保湿クリームを使うことをおすすめします。
美白化粧品の中には、肌がつっぱったり、肌に合わず赤くなる化粧品もあります。
とはいえ、敏感肌でもシミやくすみ対策はしたいですよね。
ポイントは、保湿力が高いか？です。肌の保湿力がアップすると、肌のバリア機能になったり、美白ケアの効果をサポートするので、肌が弱い人でも透明感アップが期待できます。
1位のサエルは、美白化粧品ですが、実は保湿化粧品並の保湿力があります。美白成分の中でも刺激の少ないトラネキサム酸とアルブチンを配合しているので、ヒリヒリせずに使えますよ。
4位以降のランキング結果は、敏感肌におすすめの美白化粧品10選！低刺激で効果的な人気ランキングに詳しくまとめたので参考にしてみてくださいね。
保険適用内で処方される一般的な化粧水は「ビーソフテンローション」や「ヒルロイドローション」です。
「ビーソフテンローション」や「ヒルロイドローション」とは別に市販化粧品のNOVやアクセーヌを取り扱っている皮膚科もあります。
何が刺激になるかわかっていない場合、皮膚科医推奨であっても肌に合わないこともあるので、まずは試してみるといいですよ。
医薬品だと、皮膚科に行かなければなりませんが、ドラッグストアには「ビーソフテンローション」や「ヒルロイドローション」と同じ有効成分「ヘパリン類似物質」を配合した「ピアソンHPローション(第二類医薬品)」や「ヘパソフト(医薬部外品)」が販売されています。
値段は1,000円前後で、1ヶ月前後使えます。少し大きなドラッグストアやネットなどで購入できます。
突然敏感肌を治すには、ある程度の期間が必要ですが、毎日のお化粧が必要な方は多いと思います。
そんな方でも安心して使える優秀アイテムを私の経験をもとに紹介しますね。
レシピスト さらっとなめらか日焼け止め
総合評価：
価格:5.0 肌への優しさ:4.3 口コミ:2.7
※画像は公式サイトより引用
かゆみなし、低刺激でSPF50の万能な日焼け止め
夏場に日焼け止めをしたいと思いつつも、突然敏感肌の私はすぐにかゆみや赤みが出てしましい、合う日焼け止めに出会うことがなかなかできませんでした。
そんな私でも気軽に使うことができるのがレシピストの日焼け止めです。ニキビのできにくい”ノンコメドジェニック処方”になっていて、なめらかなテクスチャーなので化粧下地としても使いやすいですよ。
安いしさらっとしていて使いやすいのですが、香りはなくていいかなと思いました。
さらっと伸びて、肌が白くなることもないので使いやすいです。肌がヒリヒリしたり、かゆくなることもないのでプチプラなのに良品です。
ｄプログラム アレルバリアクリーム
総合評価：
価格:5.0 肌への優しさ:4.6 口コミ:3.4
※画像は公式サイトより引用
あらゆる刺激から肌を守り、保護してくれる日中用のクリーム
アレルバリアテクノロジーによってあらゆる外的刺激から肌を保護してくれる日中用クリーム。
紫外線や花粉・ハウスダストから肌を守ってくれるため春先の不安定な肌でも安心して使うことができます。
化粧下地としての効果も期待できるため、忙しい朝の必需品。伸びのいいクリームだから、これ1本で約3ヶ月使える点もポイントです。
紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方なのもが気に入ったポイント！保湿にも優れていて、秋～冬は乾燥が気になりがちですが、クリームタイプだからしっとりとして潤いが長時間続き、秋にぴったりなアイテム。
赤ちゃんにも使えちゃうほどの安心処方なので生理前の揺らぎ肌の時にも気兼ねなく使うことができました♪乾燥したりしてカサカサに乾いたお肌にも刺激はなく、むしろ優しく柔らかな肌あたりでうるおいを感じさせてくれます♪
資生堂 スポッツカバーファウンデーション
総合評価：
価格:5.0 肌への優しさ:4.4 口コミ:3.2
※画像は公式サイトより引用
ニキビ跡がキレイにカバーできるコンシーラー
赤みやニキビを人に見られることに苦しい思いをしている方も多いと思います。私自身も、なんとかして目立たない方法はないかと模索していました。
少し重めのテクスチャーですが、少量を薄く塗るだけで肌トラブルをしっかり隠してくれるので、ひどいときはこのコンシーラーをファンデーションにすることもあったほどです。
カバー力が高いので、肌への負担は正直ゼロではありませんが、きちんとメイクしたい人はおすすめです。
ドラッグストアの隅っこにひっそり売ってありました。カバー力高いし、安いし、もっと早く知りたかった。
ほんの少量使うだけで、にきび跡や赤みなどを隠してくれます。ヨレも気にならないので重宝してます。
総合評価：
価格:4.0 肌への優しさ:4.1 口コミ:3.2
※画像は公式サイトより引用
自然なツヤ肌になる化粧下地
粉吹き肌だと肌のツヤがないので化粧下地はホワイトパールを使っています。「ツヤ」が仕込める上に、適度なカバー力もある下地です。
化粧下地にも保湿成分が入っているので、乾燥も気にならず崩れにくくなりました。
多く使うと、不自然なツヤになるので、「ちょっと少ないかも」位の量がちょうどよいですよ。
今まで、どの商品を試しても乾燥が気になったり、カバー力がイマイチだったりとなかなかしっくりくるものがありませんでしたが、テカらずさらっとしてるのに、ほどよくしっとりしてくれます。仕事終わりまで、この状態がキープされているのもさらに良いです。
かなりの乾燥肌、敏感肌ですが、問題なく使えています。毛穴も自然にカバーしてくれ、顔色をワントーン明るくしてくれて、確実にファンデーションの効果を底上げしてくれます！
MiMC ミネラルリキッドリーファンデーション
総合評価：
価格:3.0 敏感肌への優しさ:4.4 口コミ:3.9
※画像は公式サイトより引用
ツヤッとした仕上がりとカバー力もあるミネラルファンデ
突然敏感肌の方におすすめなのが、余計な成分が入っていないミネラルファンデーションです。
こちらのファンデーションは軽いテクスチャーにも関わらず、しっかりカバーをしてくれるため、肌トラブルのある突然敏感肌の方にぴったりです。
仕上がりも厚塗り感が出ず、艶感のある綺麗な肌にしてくれます。
MiMCのリキッドファンデーションにして、肌のテカリやフェイスラインのニキビが落ち着いたように感じます。ガッツリカバーするタイプではありませんが、肌がなめらかにみえるのでリピートしてます。
敏感肌でも問題なく使えました。薄く塗ってもしっかりツヤが出て肌が綺麗に見えます。
※ミネラルリキッドリーファンデーションはAmazonで販売されていません。
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