敏感肌におすすめ美白化粧水10選！しっとり保湿の人気ランキング

突然ですが、敏感肌の人はシミやくすみができやすいって知っていますか？

敏感肌の人は肌のバリア機能が極端に弱いため、外部の刺激を受けやすく、他の人が感じない刺激も大きなダメージとして反応してしまうのです。

そのため、メラニンが過剰生成されやすく、他の人よりもシミやくすみが多くできてしまいます。

敏感肌の美白化粧水選びは、低刺激なものを選ぶのはもちろん、ちょっとした刺激にも負けないような肌環境に整えられる美白化粧水を選ぶのがポイントです。

この記事では、敏感肌の人が美白化粧水を選ぶポイントや、敏感肌の人にぴったりな美白化粧水ランキングを紹介します。

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※美白とはメラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐことです。

敏感肌の美白化粧水は「保湿成分」豊富なものがおすすめ

「しみ・くすみ＝美白ケアのみが必要」と考える人が多いと思いますが、敏感肌の場合は美白ケアよりもまず、保湿ケアに力を入れましょう。

なぜなら、弱った肌のバリア機能を取り戻すためには、肌に潤いをキープする必要があるからです。

敏感肌なら保湿ケアで肌のバリア機能をサポートするのが重要

肌が健康的な人は、角質層が水分でうるおっており、肌内部の保湿成分セラミドが十分にあります。

肌が潤うと肌のターンオーバーがよくなり、常に強く新しい肌に生まれ変わることができるようになるのです。

肌のターンオーバーがうまくいくと、ちょっとした刺激ではダメージを受けにくい肌になり、肌のバリア機能が高まっていきます。

しかし敏感肌の人は、肌内部の保湿成分セラミドやその他の潤い成分が不足しているのです。そのため、敏感肌のバリア機能は弱く、外部の刺激から肌を守りきることができません。

肌のバリア機能が低い状態のまま、むやみに美白成分でケアしても、結局美白成分自体を刺激に感じてしまい、肌を守ろうとメラニンが生成されてしまい逆効果です。

余計にシミ・くすみが増えてしまい、いつまで経っても美白効果を実感できないという悪循環になってしまいます。

敏感肌の人が悪循環から抜け出し、シミ・くすみケアを行いたいのであれば、まずは肌のバリア機能を高めて、刺激に負けない肌にすることが最優先ということです。

刺激に負けない肌にするためには、まず保湿ケアで、肌のバリア機能を高めることが重要といえます。

敏感肌の人でも肌荒れしにくい美白化粧水選びのポイント

シミができやすい敏感肌の人にピッタリの美白化粧水を選ぶポイントは3つあります。

保湿力の高い成分を選ぶ

敏感肌の美白化粧水選びで、特にこだわりたいのは肌のバリア機能を高められるほどの高い保湿力があるかです。

保湿成分の中でも特に保湿力の高い、セラミド・レシチン・ヒアルロン酸などが配合されている美白化粧水を選びましょう。

美白成分の種類で選ぶ

美白成分の中には、今すでにあるシミやくすみに効果的なものと、これ以上シミやくすみができないように食い止めるものの2種類あります。

すでに目立つシミやくすみがある場合は、今あるシミ・くすみに働きかける成分が入った美白化粧水を選びましょう。

特におすすめはビタミンC誘導体で、シミを予防とシミを目立たなくする効果の両方を期待できます。

肌に刺激を与えやすい成分が配合されていないものを選ぶ

上記の成分は、肌につけると体質によってはアレルギー反応やニキビなどの肌トラブルが起きます。

敏感肌の場合は、可能な限り上記の成分が入った美白化粧水を避けたほうが良いのですが、全く入っていない美白化粧水はほぼありません。

肌への優しさの目安として、全成分表示一覧で上記の成分が後ろの方に記載されているかを確認してください。

全成分表示は配合量の多いものから順番に並べられているため、後ろの方に記載されているものほど配合量が少なく、敏感肌でも刺激を感じにくく安心です。

また、美白化粧水はまず、トライアルセットで自分の肌に合っているかを試し、肌トラブルを防ぐようにしましょう。

ドラッグストアのプチプラから、1つ20,000円以上する高級コスメまで、敏感肌におすすめの美白化粧水を調査し、ランキングにしました。


ランキング作成にあたって、シミをケアするだけでなく敏感肌の人が重視すべき肌バリア機能を高める保湿力に優れているかを重視しているので参考にしてみてくださいね。

※画像は公式サイトより引用

総合評価・・・日本酒一升分のアミノ酸が凝縮！潤いベールでバリア機能を高める化粧水

菊正宗の「日本酒の化粧水」は、ドラッグストアでも手に入るプチプラ化粧水です。

美白化粧水という名称ではありませんが、肌のメラニン生成を防ぐアルブチンが配合されていて、肌にシミができるのを予防してくれます。

保湿成分としては、高保湿なセラミド以外にも日本酒一升分のアミノ酸が含まれているので、時間が経っても肌がうるおいが続き、外部の刺激に負けにくい肌に整えてくれますよ。

お酒特有の匂いがするので、最初は香りがきつく感じるかもしれませんが、徐々に慣れて気にならなくなりますよ。

. .....❤︎.....❤︎.....❤︎.....❤︎..... . 少しずつ暑くなってきたので ボディケア用品もシフトチェンジ！ オイル系のしっとりクリーム系を 使っていたけど化粧水でサッパリと💫 . 翌朝起きてもきちんと肌が 潤っている感じもありつつも さらっとしていて最高🌼 ただ着けてすぐは少しお酒の香りが するのかなーと。 . でも使い心地は申し分なし！😊 安くてたっぷり使えるから 夏場はリピートかな✨ . #菊正宗 #化粧水 #スキンケア #日本酒 #日本酒の化粧水 #高保湿 #スキンケアローション #保湿 #プチプラ #美容 #beauty #アットコスメ

yunaさん(@yuna11117)がシェアした投稿 - 2018年 5月月4日午前2時43分PDT

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総合評価・・・ナノ化ヒアルロン酸とアルブチンでシミ・くすみのできにくい肌へ

白潤「薬用美白化粧水しっとりタイプ」は、肌に低刺激な美白成分アルブチンがメラニンができないように働きかけてくれる美白化粧水です。

肌に潤いを保つヒアルロン酸は、小さくナノ化されているため、通常のヒアルロン酸入り化粧水よりも肌の奥まで届き、潤いをキープします。

乾燥・敏感肌の人でも、肌がもちっとした手触りになるのは、このヒアルロン酸の高い保湿力のおかげです。

ドラッグストアで手に入るプチプラ美白化粧水なので、値段を気にせずにバシャバシャと使えるのも魅力です。

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※画像は公式サイトより引用

総合評価・・・美白成分がカプセルに入っているので肌荒れしにくい

ハイドロキノンでも肌荒れしない秘訣はカプセル配合にある

アンプルールの「ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ」は、美白成分の中でも特に美白力の高い「ハイドロキノン」を使用した美白化粧水です。

実は、ハイドロキノンはその強力な美白効果によって肌への刺激も強く、敏感肌の人にはおすすめしにくい成分です。

しかし、アンプルール「ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ」のハイドロキノンは、特殊なカプセルに入っていて、直接肌に触れる心配がありません。

肌の中でカプセルからハイドロキノンがじっくり溶け出すので、肌に刺激を与えずに高い美白効果を得られます。

濃いシミやくすみの集中ケアに、アンプルールの「ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ」はおすすめですよ。

【美白ケア始めました】 11月の結婚式までに夏を越えなくてはならない☀️ 元々黄色寄りの肌で、焼けると黄土色みたいになってしまう私😢笑 日々の紫外線に当たらないことはもちろん、ケアでもどうにか出来ないかなと思い「美白」と付くものはとにかく試してみました！ ただ美白用化粧水などは敏感肌の私には合うものが少なく、ピリつきや赤味が出てしまう始末🙅‍♀️ そんな中サンプル使用で問題なく使用できたのがこちらの#アンプルール でした！ 2週間程度使用して周りからも「肌綺麗になったね！」「あれ？白くなった？」と言ってもらえて効果も実感！嬉しい💗 現品購入に至るまでめちゃくちゃ悩みましたが、とりあえず化粧水を購入しました🌟 白くなりますように🙏✨ #プレ花嫁 #プレ花嫁さんと繋がりたい #東京花嫁 #2018秋婚 #ちーむ1118 #美白 #美白ケア

♡ここ♡さん(@lovecocoa.0329)がシェアした投稿 - 2018年 7月月7日午後6時20分PDT

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総合評価・・・肌の炎症をケアする有効成分入りプチプラ美白化粧水

無印良品の「敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ」は、ビタミンC誘導体配合で今あるシミやくすみが目立たなくなるよう働きかけてくれます。

あわせて配合されているのは、炎症ケア成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」です。他の人よりも肌荒れしやすい敏感肌の人でも、使い続けることで炎症しにくくなるようにケアしてくれますよ。

無着色・無香料など6つの炎症を起こしやすい成分を不使用にしているので、どんな肌質の人でも使いやすいのがポイントです。

「敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ」は、近くのコンビニでも手に入ります。携帯用や大容量など、使い方によってサイズを選んで購入できるのも嬉しいですね。

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総合評価・・・水分を逃さないユーカリエキスが肌を保湿！くすませないようにケア

キュレルの「美白化粧水Ⅲ」には、保湿成分としてユーカリエキスが配合されています。

敏感肌の人は、肌のバリア機能が弱くて肌が乾燥しがちです。ユーカリエキスは、肌の中のセラミドをサポートして、肌から水分が蒸発しないように抱え込むので、肌に潤いがキープされ、バリア機能が整います。

美白成分ビタミンC誘導体は、メラニン生成を抑制し、肌にシミやくすみができにくく働きかけてくれますよ。

乾燥・敏感肌の人のパッチテスト済みなので、プチプラから美白化粧水を試してみたいと考えている人にはおすすめです。

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総合評価・・・肌のトーンアップはもちろんハリアップまで目指せる美白化粧水

アスタリフトホワイトの「ブライトローション」は、ビタミンC誘導体やアルブチンが配合されており、肌を明るくトーンアップしてくれる働きが期待できます。

保湿成分には、コラーゲンが3種も贅沢に配合されているので、肌の内側からふっくらとしたハリ感が出てきますよ。

アスタリフトホワイトの美容成分は、ナノ化されているため、角質が溜まってごわつきがちな敏感肌にもスーッと浸透し、潤いベールで包み込みます。

アスタリフトホワイトには、1,000円（税抜き）で試せるトライアルセットがあります。すべて美容パワーあふれる天然成分アスタキサンチンが配合されていて、肌の潤いとバリア機能を高めてくれますよ。

アスタリフトホワイトブライトローション💓 もうずっと、美白と気になり出してからはアスタリフトに頼っています😍 美白化粧水の中では今一番すきなタイプです💓 シミ、シワ、くすみをきにしはじめた3年前くらいからお世話になってます。 必ず手応えのある化粧水で、しみだけでなく肌に左右するくすみも、透明感と輝き満ちた美白肌にしてくれ、 3倍高密度のフレッシュコラーゲンがはだをみたして元気に✨ 赤い化粧水で、肌馴染みもよくみっちゃくしてくれて、もっちりな肌に💕使い始めてから目立つシミはそんなに増えてないし、紫外線を多く浴びるような日はたくさんつけてパックをしたりきちんとケアもします。 一度使い始めるとなかなか手放せなくなっちゃいます👌🏻💋 ♪ #アスタリフトホワイト #アスタリフトホワイトブライトローション #美白 #美白ケア #美白化粧水 #コラーゲン#フレッシュコラーゲン #コラーゲン #美白保湿 #基礎化粧品 #美容 #美容垢 #美容好きな人と繋がりたい #化粧品好きな人と繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい #美容家 #スキンケア #スキンケア好きさんと繋がりたい #肌ケア #アラサー女子 #アラフォー #女子力 #女子力向上委員会 #デパコス #コスメマニア #コスメレポ

yuriさん(@07129so)がシェアした投稿 - 2018年 7月月5日午前5時53分PDT

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総合評価・・・美白＆保湿に優れた2大成分入り！プチプラ美白化粧水

ちふれの「美白化粧水VC」は、高保湿成分ヒアルロン酸が肌に潤いを与え、肌のバリア低下を防いでくれるプチプラ美白化粧水です。

美白成分にはビタミンC誘導体が配合されています。ちふれのビタミンC誘導体は、肌の奥に成分が届きやすいように作られた「安定型ビタミンC誘導体」で、途中で成分が壊れることなく浸透するのが特徴です。

敏感肌は外部の刺激で炎症を起こしやすいのが特徴ですが、肌荒れを予防する成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合されているので、炎症を起こしにくいように働きかけてくれます。

ちふれは、毎日使い続けることで、シミの予防や肌色のトーンアップを目指せる美白化粧水です。

❁ 2年位前から使い続けてる #ちふれ 青のVCシリーズ ✨ ・ 元々日焼けしやすく 残りやすい体質だったので、 美白とシミ予防目的で 選びました( ¨̮⋆) ・ 使い続けて、 肌荒れすることも少なく 肌のトーンも少し明るくなった と思うのだけど 最近少しだけシミが気になる😢 赤のWシリーズに変えようか 悩み中（´-`）.｡oO ・ 使ったことある方！ 今、使ってるという方！！ 使用感など教えてもらえたら 嬉しいです💓💓 ・ * #基礎化粧品 #美容 #beauty #リピ買い中 #chifure #美白化粧水vc #美白乳液vc #美白美容液vc #美白 #シミ予防 #シミ消したい #スキンケア

RISAさん(@riiim_ig)がシェアした投稿 - 2018年 1月月27日午前5時19分PST

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総合評価・・・バラエキスがシミやくすみを防ぐオーガニック化粧水

HANAオーガニックの「フローラルドロップ」は、原料すべてが天然成分で作られているオーガニック化粧水です。

植物由来成分の力を借りて、肌本来の力を引き出し、肌の乾燥や肌荒れなどが起こりにくくしてくれます。

配合されているバラの花びら3,000枚分のローズポリフェノールが、くすみやシミができないように働きかけますよ。

化粧水の中では珍しいスプレータイプで、朝の忙しい時間もスキンケアが一吹きで済むので嬉しいですね。

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総合評価・・・17時間続くうるおいベールで肌のバリア機能を高めシミ予防する化粧水
ビーグレンの「QuSomeローション」は、美容成分を独自のカプセルQuSome（キューソーム）に配合して、肌への浸透力を高めた化粧水です。

QuSomeを肌につけると、ぐんぐん肌の奥まで浸透して潤いを届けるとともに、約17時間近くも肌にとどまって保湿し続けます。

肌にうるおいが続くとキメが整い、肌が乾燥せず角質が溜まりにくいため、どんより現れるくすみが目立たなくなってきます。

QuSomeのいいところは、肌に直接美容成分が触れないために肌荒れが起きにくいところです。敏感肌の人でも、安心して使えますよ。

#bglen の #Qusomeローション は本当に浸透感がはんぱじゃないです！
茅はずぼらだったのでコットンでパッティング💁‍♀️✨みたいなことは全然していなかったのですが、それでも奥の奥までしっとりする感じ...！お泊まりの友達に貸すと「これ絶対いいやつでしょ？！」って必ず言われました☺️ pic.twitter.com/dm6LwLAXYk

— 茅 (@kayabacho_OL) 2018年4月14日

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総合評価・・・肌のバリア機能を整えながらシミ・くすみに働きかける美白化粧水

サエルの「ホワイトニングローションコンセントレート」は、シミやくすみの原因が「ストレス」であることに注目して作られた敏感肌用美白化粧水です。

ストレスが生じると、肌内部で炎症反応が起き、その結果メラニンが過剰に生成されてしまいます。特に敏感肌の人は普通肌の人よりも過剰にメラニンが作られやすく、シミやくすみができがちです。

ストレスで肌がくすんでいる人の数は多く、現代の肌がくすみ原因5つのうちの1つと言われています。

サエルに配合されている「ジンセンX」や「ムラサキシキブエキス」は、ストレスによって弱まるバリア機能をサポートして、敏感肌でも外部の刺激に負けない肌に整えてくれますよ。

保湿成分は、セラミドの中でも浸透力が抜群に高いセラミド2が使用されているので、乾燥して古い角質が溜まって美容成分が浸透しにくい肌でもスーッと浸透します。

シミやくすみをできにくいような肌環境に整えてくれる点で、サエルは敏感肌の人に特におすすめな美白化粧水です。

※ストレスとは乾燥などのこと

まいにちのお肌に◡̈ 最近のお気に入りの敏感肌用スキンケアです。 いつくになっても透明感のある肌になりたくて。 シミやくすみは日々のストレスからも加速されるそう… 紫外線も強くなる季節、使いはじめました。いい感じ‼︎ #DECENCIA#ディセンシア#saeru#サエル#ポーラオルビスグループ#敏感肌専門ブランド#美白#美白ケア#ストレスケア#skincare#good#new

Yuuka Motohashi / 本橋優華さん(@uk_jp)がシェアした投稿 - 2018年 6月月12日午前10時11分PDT

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ドラッグストアのプチプラ美白化粧水は敏感肌OK？成分から分析

美白化粧水には、プチプラのものも多くあります。

値段が安いのは魅力的ですが、果たしてシミやくすみをケアする力はあるのでしょうか。

ここでは、ドラッグストアで手に入るプチプラ美白化粧水2つから見えてくる傾向を紹介します。

※画像は公式サイトより引用

ケシミン浸透化粧水は、保湿力に優れたヒアルロン酸が配合されている美白化粧水です。

とろみのあるテクスチャーも人気で、保湿対策には向いており、敏感肌でもピリピリすることなく使えます。

しかし、ケシミンに配合されているビタミンC誘導体の「アスコルビン酸グルコシド」は、肌の中でビタミンCに変化しない成分です。

保湿によるシミ予防対策ならば効果的ですが、できてしまったシミ対策としては効果はありません。

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なめらか本舗の「薬用美白化粧水」は、アルブチンがシミやそばかすを予防してくれるプチプラ美白化粧水です。

保湿成分の豆乳発酵液には、メラニンの生成を抑える効果も期待できますが、セラミドやヒアルロン酸に比べると保湿力が劣ります。

敏感肌のように肌のバリア機能が弱まっている肌には、水分の蒸発を防げないでしょう。

普通肌の人や、20代などの若くてターンオーバーが整っている肌であれば問題ありませんが、敏感肌にはもう少し保湿成分がほしいと感じさせる化粧水です。

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プチプラの美白化粧水には、以下のような傾向が見られます。


プチプラ美白化粧水の中にも、ランキングで紹介したような敏感肌におすすめのものもありますが、プチプラならなんでも大丈夫というわけではありません。

何も考えずに値段で選ぶと、敏感肌の場合最も化粧水に求められる保湿力が不足していたり、不純物が多く肌荒れを起こしやすくなっています。

敏感肌の人がプチプラ美白化粧水を選ぶときは、値段の安さだけを判断材料にせず、配合成分などを目で確認してから購入しましょう。

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敏感肌の人がハイドロキノン入り美白化粧水を使うと赤くなる？

ハイドロキノンは「肌の漂白剤」と呼ばれるほど、高い美白力が期待でき、そのパワーは他の美白成分の100倍以上と言われています。

ただし、敏感肌の人が美白化粧水を選ぶときは、ハイドロキノンを避けましょう。

ハイドロキノンは不安定な成分で、酸化しやすいのが特徴です。

ハイドロキノンが酸化したときにできるベンゾキノンという成分は、肌への刺激が強くて赤みやかぶれが起きることがあります。

敏感肌の人は特に肌のバリア機能が弱く、ハイドロキノンが原因で炎症を起こしやすくなっています。

ハイドロキノン入りの美白化粧水は極力避け、ビタミンC誘導体やアルブチンなどの肌に刺激が少ない成分が配合された化粧水を使いましょう。

ただしランキング8位で紹介したアンプルールのように、ハイドロキノンをカプセルに配合しているものであれば、直接肌に触れないため刺激を感じにくくなりますよ。

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敏感肌の人が美白化粧水を使う時の注意点は？

美白化粧水を使う上で、肌への効果が実感しやすいように気をつけるポイントがあります。

早く美白効果が肌に現れてほしいからといって、メーカー規定の使用量以上の化粧水を肌につけるのはやめましょう。

敏感肌の場合は、たくさんつけすぎると肌に刺激を感じやすくなってしまいます。

また、美白化粧水の使用量は、販売メーカーが肌に一番効果が出やすくなるように考慮して決められています。たくさんの量をつけたからといって、美白効果が高まるわけではないのです。

パッケージの使用方法をしっかりと確認し、使用量を守って使うことで、肌への効果を実感しやすくなりますよ。

敏感肌用と記載された美白化粧水は多くありますが、そのすべてが全員の肌質に合うわけではありません。

人の肌質は千差万別で、一般的に刺激になると考えられている香料やパラベンなどを配合していなくても、別の成分が刺激になることがあるのです。

購入した美白化粧水を使用して肌に赤みやかゆみなどが出た場合は、速やかに使用を中止しましょう。

肌に合わない化粧水を購入しないためにも、本商品を購入する前にトライアルセットやサンプルで試せるものを選ぶといいですね。

化粧水を肌にしみ込ませようとして、肌を何度もパチパチ叩いていませんか？

敏感肌の人はパッティングをするだけでも、肌は刺激を感じ、肌を守ろうとメラニンを生成してしまいます。

せっかく美白化粧水でメラニンをケアするつもりが、これでは無意味になってしまいます。

美白化粧水をつけるときは、手のひらで化粧水をぎゅーっと押し入れるようにつけましょう。

美白化粧水に限らず、化粧品は1・2日使った程度では美肌効果を実感できません。

朝夕毎日、コツコツとケアし続けることで、徐々に効果を実感するようになります。

使い続ける期間の目安として、最低でも購入したボトル1本分を使い切るまで、美白化粧水の良し悪しを判断するのは待ちましょう。

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敏感肌なら生活習慣を変えて美白対策も行う

シミやくすみの原因は、日頃の生活習慣が大きく関わっています。

ここでは、敏感肌の人には特に気をつけてもらいたい生活習慣を3つ紹介します。

紫外線対策は徹底的に

敏感肌の人は他の肌質の人よりも肌のバリア機能が弱いため、紫外線のダメージを受けやすいという特徴があります。

そのため、他の人は浴びてもなんともなかった紫外線で、シミやそばかすの予備軍ができてしまうこともあるのです。外出するときは日焼け止めや帽子で紫外線を浴びないようにしましょう。

また、シミの原因になる紫外線は、窓ガラスをすり抜けて屋内にも降り注いでいます。

屋内にいるときも日焼け止めを塗ったり、長袖を着るなどして、徹底的に紫外線対策を行いましょう。

食事に美白ケアを

食べ物に含まれる栄養素の中には、肌にメラニンが沈着するのを予防してくれるものもあります。

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンAは、肌を健やかに保つために効果的な栄養素といわれ、体の内側から肌の透明感を生み出してくれるのです。

睡眠をしっかり取る

人の肌の生まれ変わりは、寝ている間に行われます。

睡眠時間が減って睡眠の質が下がると、次の日もボロボロの肌のままになってしまい、ターンオーバーがどんどん乱れてシミができやすくなるのです。

毎日就寝時間を決めて、一日最低でも6時間は睡眠をとるようにしましょう。

また、アロマの香りや入浴でリラックスしたり、眠りにつく前にスマートフォンを触るのをやめるだけでも、寝付きが良くなるのでおすすめです。

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敏感肌の人は保湿力に注目して美白化粧水を選ぶと失敗しない

敏感肌の人は、他の人よりも肌のバリア機能が弱いので、どうしてもシミやくすみができやすくなっています。

そのため、美白化粧水を選ぶときは「保湿力」に注目して選びましょう。

また、保湿力の高い美白化粧水を使い続けることで、肌のバリア機能が整ってきて、外部の刺激に負けにくい肌を目指せます。

「シミ・くすみ＝美白成分のみ」だけではなく、保湿にも注目した美白ケアを始めましょう。

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