本当にシミとシワに効くのはどれ？エイジングケア化粧品おすすめ8選

若い頃は美肌に自信があった筆者も、アラフィフになってシミやシワが気になるようになりました。

鏡をのぞき込むと、笑いジワやほうれい線も目立ちます。今のままのケアではいけない！と思うようになり、様々な化粧品を試すようになったのです。

この記事では、自分のシミ・シワのために化粧品検定1級まで取得したコスメフリークの筆者が探した、おすすめのシミとシワをケアできる化粧品をご紹介します。

先にシミとシワをケアできるおすすめ化粧品8選を見る

本当にシミとシワに効く化粧品の選び方

シミやシワをどうにかしたい！と思ったら、まずは成分に注目しましょう。

どんな成分に注目すればいいのかを紹介します。


シミをケアするためには、美白の「有効成分」が配合された「医薬部外品」を選びましょう。

一番のオススメ成分は、メラニンを作らせず今あるメラニン色素の排出を促すことのできる「ビタミンC誘導体」です。

シワやたるみの一番の原因は、年齢とともにお肌の内部にあるコラーゲンが変性し、さらに量も減ってきてしまうことです。

それを補うには、肌の内側のコラーゲンをサポートするようなエイジングケア成分が必要です。


シミ・シワ両方のケアにとても重要なのが保湿です。

肌が乾燥するとバリア機能が低下してしまうため、肌荒れだけでなく、シミやシワの原因となってしまうのです。

肌から水分が出て行かないようにつなぎとめているのが、セラミドに代表される保湿成分です。水分を挟み込んで保持する性質があるため、保湿成分としてかなり優秀です。

ヒアルロン酸やコラーゲンは水分を抱え込む力はあるのですが、肌に塗っても真皮まで届けることが難しく、肌の内側からケアする力は弱めです。


上記の化粧品を選ぶポイントをおさえた上で、シミとシワに本当にケアできる化粧品をランキング形式にまとめました。商品選びの参考にしてみてください。


※商品名をクリックすると下部の詳細へジャンプします

シミとシワ両方のお手入れにおすすめの化粧品をランキングで紹介します。実際に使っている人の口コミも紹介するので参考にしてみてくださいね。

シワのほうが気になるという方は、「シワ改善化粧品おすすめ6選」に深いシワに効く化粧品を紹介しているので、ご覧ください。

総合評価：3.0
価格:5.0 シミ・シワ対策:3.0 口コミ:2.8
※画像引用：公式サイト

シミのケアはできるが、シワケアは難しい
ちふれの美白化粧水Wは美白成分にアルブチンと安定型ビタミンC誘導体を配合して、シミの予防と排出のケアができるプチプラ化粧水です。

保湿成分はヒアルロン酸とトレハロースを配合していますが、シワをケアできるようなエイジングケア成分が十分ではありません。

シワを目立たなくするケアをしたい人にはオススメできません。

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入

総合評価：3.2
価格:5.0 シミ・シワ対策:3.2 口コミ:3.0

シミの予防が期待できる美白化粧水
無印良品のオーガニック薬用美白化粧液は、プチプラでありながらも医薬部外品となっている美白化粧水です。

有効成分にビタミンC誘導体を配合し、今あるシミへのアプローチとこれからできるシミの予防をします。

ただ美白ケア用の化粧水なので、年齢によるシワのケアには力不足でしょう。

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入

総合評価：3.6
価格:4.0 シミ・シワ対策:3.5 口コミ:3.9
画像引用：公式サイト

お米由来成分で保湿しながらシミを予防する
米肌の澄肌美白化粧水は、美白有効成分にビタミンC誘導体、保湿成分にお米由来の米発酵液、米ぬか酵素分解エキスを配合しています。

保湿成分を極小サイズにし、角層をしっかり保湿するので、つけるとすぐにしっとりするのが特徴です。

美白化粧水なのでシミの予防は期待できるものの、やはりシワへのアプローチは不足しています。

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入

総合評価：4.2
価格:4.0 シミ・シワ対策:4.2 口コミ:3.4

敏感肌向けで肌にやさしく、ハリを取り戻す化粧水
敏感肌をケアしながらエイジングケアできるアヤナスは、保湿成分セラミドを通常の20分の1サイズまで小さくしたセラミドナノスフィアを配合して、肌に浸透しやすくなっています。

美容成分が肌の奥まで届き、ふっくらとハリのある肌になります。

メラニンの生成を抑える効果はあるのですが、できてしまったシミへの実感には時間がかかります。

公式サイトで購入

総合評価：3.6
価格:4.0 シミ・シワ対策:3.5 口コミ:3.9

うるおいは続くが美白・ハリにはやや時間がかかる
ビーグレンのQuSomeローションは、できてしまったシミにアプローチできるビタミンCを配合しています。

またうるおいが長時間持続し、シミのケアにもつながる複数のペプチドを配合した化粧水です。

ビーグレンの浸透技術により、肌に刺激を感じにくいように工夫がなされているものの、敏感肌の人では「しみた」という人もいるので、まずはトライアルセットで試してみることをオススメします。

公式サイトで購入

総合評価：4.0
価格:4.0 シミ・シワ対策:4.1 口コミ:3.4

美白化粧水だがハリも出る処方
アンプルールのラグジュアリーホワイトローションAOⅡは、できてしまったシミをケアするハイドロキノンを、さらに安定させた新安定型ハイドロキノンや、速効型ビタミンC誘導体を配合しています。

セラミド3種などの保湿力の高い成分も豊富なので、美白化粧水なのに肌につけるとトロッとしたしっとり感もあります。

ハリを取り戻すケアをしながら、できてしまったシミのケアができる高機能な化粧水です。

公式サイトで購入

総合評価：4.4
価格:2.0 シミ・シワ対策:4.4 口コミ:4.3

シミ、しわ両方に使えるビタミンCが高濃度配合
リペアジェルは、肌にハリを与えるお米由来のエイジングケア成分と、ビタミンCなどの美白成分を配合した、植物由来成分100%のオールインワン美容液です。

年齢肌にうるおいを与えてもっちりとさせ、肌に美容成分がよく浸透するように設計されています。

ビタミンCとエイジングケア成分によって、シミの予防や透明感については実感しやすいのですが、今あるシミに実感するには美白成分が物足りず、時間がかかるでしょう。

公式サイトで購入


総合評価：4.9
価格:4.0 シミ・シワ対策:4.7 口コミ:4.6
画像引用：公式サイト

ハリが出て思った以上に若々しく見える美白化粧水
アスタリフトホワイトのブライトローションは、保湿に優れたエイジングケア成分と美白成分が豊富に含まれた化粧水です。

美白有効成分アルブチンと独自複合成分のナノAMA+が、シミの元であるメラニン色素の生成を防ぎながらくすみをケアし、うるおいを与えます。

美白成分と保湿成分のバランスが他の商品と比べても優れており、シミとシワどちらもケアしたい人に最もオススメできる化粧水です。

公式サイトで購入

シワを消す方法は？タイプ別の原因と対策

シワにもタイプがあり、それぞれに原因とケアの方法が違ってきます。自分のシワがどのタイプかを知り、正しいアプローチをしましょう。

年齢的に若くても、早くからケアすることで将来のシワ予防にも繋がっていきます。

目元・口元の浅いシワの原因と対策

いわゆる「小ジワ」と呼ばれるものです。表情の動きにそって現れる薄くて細かいシワで、目元や口元のよく動く場所にできやすくなります。

浅いシワの原因は乾燥です。

うるおいが不足すると角層が厚くなって、肌表面のハリや弾力がなくなってしまうために、肌の表面が折りじわが付くようにシワになってしまうのです。放置していると、どんどん数が多くなります。

水分を与えるのではなく、保湿力の高い化粧品を使いましょう。オススメの成分は、セラミド、スクワランなどです。

表面がゴワゴワすると感じる場合は、ターンオーバーの乱れによるものと考えられるので、バランスの良い食事、十分な睡眠に気をつけて生活習慣から整えていきましょう。

額や頬の深いシワの原因と対策

深いシワは小じわの第二段階とも言えるもので、目尻や口元、眉間やおでこなどにできやすいシワです。

無表情でもはっきりとしわを確認することができ、年齢を重ねるにつれてどんどんしわの溝が深くなっていきます。

深いシワの原因は、コラーゲン繊維やエラスチン線維が加齢や紫外線などによってダメージを受け、肌の弾力が失われてしまうからです。

肌のハリを取り戻す成分を選ぶことが大切です。

オススメは、レチノール、ビタミンC誘導体、アルジルリン、FGFなどですが、化粧品ですっかりシワをなくすには限界があります。

食事やサプリメントでコラーゲンを摂ってもお肌にそのまま届かないので、コラーゲンを体内で作る材料となる、タンパク質やビタミンCを積極的に食事で摂ってください。

表情シワの原因と対策

無表情の時にはなく、ある表情の時だけ現れるシワが表情シワです。よくする表情があると、シワが癖となって定着してしまい、そのうち無表情の時でもシワがある状態になり、深いシワとなってしまいます。

原因のほとんどは、表情のクセです。クセなので自分では気付きにくいのですが、いつも見える位置に鏡を置いたり、意識しないでビデオを撮るなどして自分の表情癖をチェックしてみましょう。

普段から乾燥しないように、保湿成分の配合された化粧品を使いましょう。セラミドやビタミンC誘導体がオススメです。

また、表情は化粧品ではケアできないため、表情の癖を見直しつつ、表情筋を鍛えましょう。詳しい方法は後述します。

シミを消す方法は？タイプ別の原因と対策

シミにもタイプがあり、もちろんケア方法も違います。そして化粧品が有効なものと、化粧品では消せないシミもあります。

シミは長い年月の蓄積とも言えるので、若いからといって安心はできません。できてしまったシミを消すのは大変ですから、シミのできないケアがとても大切なのです。

お金をかけずにシミ・シワの予防をする方法は？

シミやシワは、生活習慣や加齢によるものが原因であることがほとんどです。

だからこそ、お金をかけないためには、できてしまってからケアするより、できないように予防することが大切なのです。

お金をかけずにシワを予防する方法

…以下のような肌を不必要に触りすぎる生活習慣が、お肌のシワを作ってしまうので控えましょう。

・頬杖をつく
・いつも肌を触る
・横向きやうつ伏せで寝る
・スキンケアでゴシゴシこする

コラーゲンを作るにはコラーゲンの素となるものを食事から摂る必要があります。

コラーゲンの材料となるタンパク質をビタミンCを中心としたビタミン類と一緒に摂りましょう。コラーゲンの生成が増えれば、お肌のコラーゲンも増えてきます。

逆にシワの原因となる食べ物があります。摂りすぎると良くない栄養素を見ていきましょう。

シワをケアできるマッサージ

ただし、目元の皮膚は非常に薄いため、力は加えず優しく行いましょう。

お金をかけずにシミを予防する方法

冬場でも紫外線には気を使い、一年中日焼け止めと美白化粧品を使い、帽子、日傘、長袖の服などで直射日光を避けましょう。

また、目が紫外線を浴びても、肌にメラニン色素を作れという指令を出してしまうので、できればサングラスをかけて目も守ってください。

シミケアに積極的に摂りたいものを紹介します。バランスよく食事に取り入れてみてください。


ビタミンCは美白の代表格なので、1日100mgを目標に摂ってください。

また、極端な食事制限や、そればかり食べるのは逆効果になる場合もあるため、1日3食にバランスよく振り分けて食べるのが大切です。

シミ・シワのおすすめ化粧品はアスタリフトホワイト

シミやシワを適切にケアするには、自分のシミ・シワのタイプを知り、それに有効な成分が配合された化粧品を選ぶことです。

シミやシワは、できる前にケアすることがいいことは当然ですが、アラフィフ世代もできてしまったシミ・シワを諦めることはできません。

シミやシワ対応の化粧品は、「予防」を目的にしたものが多く、美白やシワ対策コスメを使っても変化がないのは、方向性の違ったコスメを使っていた可能性があります。

アスタリフトホワイトなら、できたシミとシワに対してのケアができますのでオススメです。

そして、諦めずに根気強くケアしていくことも重要なポイントです。生活習慣にも気をつけながら、少しずつ気になるシミ・シワをケアしていきましょう。

シミとシワをケアできるおすすめ化粧品8選に戻る