敏感肌化粧水おすすめ10選！肌に優しい市販化粧品ランキング
［公開日］2019/04/01［更新日］2019/06/05
「化粧水でヒリヒリしたくない…」
「無印とかキュレルの化粧水って敏感肌にいいの？」
そんな疑問に答えます
スキンケアコンシェルジュ
化粧品開発の実務経験を活かし、執筆/編集を行う。
◆保有資格◆
日本化粧品検定1級、薬学美容検定1級、薬事法管理者、化粧品成分上級スペシャリスト、サプリメントアドバイザー、参照：日本抗加齢学会
いつも使っていた化粧水が急に合わなくなると、どれを使ったらいいのか迷いますよね。
低刺激で肌に優しい化粧水といっても、キュレルや無印、ファンケルなど種類も多く、自分に合う化粧水を見つけるのは難しいものです。
そこで、配合成分や処方、皮膚の構造から、肌に優しい化粧水の見分け方と敏感肌におすすめの化粧水を紹介します。
先に敏感肌におすすめの化粧水を見たい方はこちら
※下部にジャンプします目次
なぜ敏感肌に？原因とスキンケアのコツ
敏感肌はうるおいのある肌と比べて、このような違いあります。
・バリア機能となる細胞の並びが不規則なので刺激に弱い
・常に炎症が起きているのでヒリヒリ、赤みが出やすい
敏感肌はどんなスキンケアが効果的？
生まれつきの場合はごくわずかで、多くの人が洗浄力の強い洗顔を使っていたり、ストレスや睡眠不足などが原因で少しずつ肌力が低下しているのです。そのため、スキンケアでは肌に優しい化粧水を使うことはもちろんですが、以下のようなお手入れをすると肌が安定してきます。
・肌のバリア機能をサポートする
・炎症を鎮める
・角層の保水力を高める
では、具体的にどんな化粧水を使ったら良いのでしょうか？
敏感肌でも安心して使える化粧水の選び方
敏感肌でも使える化粧水を選ぶには、以下のポイントをおさえたものを選びましょう。
値段が高かったり、敏感肌用化粧水であっても以下のポイントに当てはまらないものは、肌荒れする可能性が高いので選ばないようにしましょう。
1. 肌のバリア機能を高める保湿成分
2. 刺激になりそうな成分を排除する
3. 肌の炎症を鎮める
肌のバリア機能を高めるときに最も有効なのか角層の保水力を上げることです。(上の図だと2のところ)細胞と細胞の隙間を埋めるのに適したのが"セラミド"で、特にヒト型セラミドは角層の中でうるおいを長持ちさせることができます。
保湿効果が高く低刺激な成分には以下のようなものがあります。
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・ポリクオタニウム-51(リピジュア)
ただし、化粧水の品質を保つためには最低限の防腐剤は必要なので、刺激性が低い防腐剤や乳化剤を選ぶようにしましょう。
・ステアリン酸グリセリル(乳化剤)
・水添レシチン(乳化剤)
・フェノキシエタノール(防腐剤)
・ブチルパラベン(防腐剤)
敏感肌は、角層のバリア機能が低いので、ちょっとした刺激で炎症が起きます。炎症によって肌がヒリヒリしたり、赤くなったり、ニキビができやすくなるので、炎症を抑える成分も重要です。
刺激が少ない抗炎症成分には以下のようなものがあります。
・グリチルリチン酸2K
・アラントイン
・コウキエキス
・トラネキサム酸
敏感肌におすすめの化粧水ランキング2019
ドラッグストアで買えるプチプラから敏感肌専門ブランドのものまで口コミ人気のある化粧水の中からおすすめを紹介します。
11位：ナチュリエ ハトムギ化粧水
10位：dプログラム モイストケア ローション W
9位：イハダ 薬用ローション とてもしっとり
8位：無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
7位：キュレル 化粧水Ⅲ とてもしっとり
6位：天使の美肌水(レギュラーサイズ) しっとりタイプ
5位：ミノンモイストチャージローションⅡ もっとしっとりタイプ
4位：アベンヌ スキンバランスローション SS n
3位：アルージェ モイスチャーミストローション しっとり
2位：ファンケル エンリッチ 化粧液Ⅱ しっとり
1位：アヤナス ローションコンセントレート
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:2.7 口コミ:3.2
さっぱり使えるが実はエタノール入り化粧水
ハトムギ化粧水は、ロングセラーでドラッグストアに行けばどこでも手に入るプチプラ化粧水です。
配合成分はシンプルですが、実は刺激性の強いエタノールも配合されており、敏感肌や荒れた肌に使用するとヒリヒリする可能性もあります。
大容量なのでローションパックや全身に使えるのはメリットですが、肌の保水力ケアにはやや不十分な化粧水と判断します。
パックしたけど潤わなかった（28歳/敏感肌）
ローションパック用に買いました。たっぷり染み込ませてパックしたのですが、保湿されたという感じはありませんでした。ボトルもキャップが回すタイプなので、ワンタッチで開閉出来れば便利だなと思いました。
肌荒れ対策にはならなかった（18歳/敏感肌）
ひどい肌荒れを起こし刺激のないものを使おうと思いこのハトムギ化粧水を購入しました。これを使って肌荒れが治まったり乾燥がしないという事は無かったです。
ナチュリエ ハトムギ化粧水 / イミュ
価格：650円（税抜き）
容量：500ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:4.0 敏感肌ケア:3.0 口コミ:3.9
カサつく敏感肌向けの割にさらっとしすぎる化粧水
資生堂dプログラムの「モイストケアローションW」は敏感肌の中でも特に乾燥が気になる人向けにつくられた化粧水です。
dプログラムシリーズはとろみ系ですが、モイストケアローションはサラッとしています。
ただし、シャバシャバ系の割には肌への浸透は遅く、カサつく肌用としては保湿成分が少なくやや物足りないところがあります。
保湿力ありますが、浸透はあまり良くないし結構肌の上でペタペタする感じは気になります。でも、プッシュで出せるのは使いやすくていいです。
シャバシャバ使うタイプなのに値段が高めなのがちょっと...ですね。重ね付けするたびにモチモチになるので気に入ってますが、とにかく減るのが早いです。
dプログラム モイストケア ローション W / 資生堂
価格：3,500円（税抜き）
容量：125ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、化粧品専門店など
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.1 口コミ:3.8
有名な刺激成分は入っていないが…
イハダの「薬用ローション とてもしっとりタイプ」はワセリンを配合したしっとり化粧水です。
抗炎症成分が2つ配合されており、比較的ヒリヒリしやすい人でも使いやすいでしょう。
エタノールやパラベンなどの刺激成分は配合されていませんが、それらの変わりになる合成成分が多く、保湿力が長続きする成分はあまり入っていないところが惜しい点です。
高精製ワセリン配合も影響しているのか、浸透がお肌に上手くいかず、ハンドプレスをしっかり丁寧にしてあげるという手間がかかりました。ヒリヒリしないけど、少し面倒。
お手頃価格なので、ケチらずつかえます。無香料だし弱酸性だし、プチプラなので、たっぷり全身に使ってます。ただ、肌が落ち着いたら別のに変えようと思います。
イハダ 薬用ローション とてもしっとり / 資生堂
価格：1,500円（税抜き）
容量：180ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.4 口コミ:3.2
プチプラで人気の敏感肌用化粧水だが、実はあまり保湿できてない
無印良品の敏感肌用化粧水は、無香料でしっとりとろみのある化粧水です。
保湿・抗炎症・低刺激な成分でつくられた化粧水ですが、唯一気になるのは保湿力ですね。
"しっとりした"という口コミが多い化粧水ですが、実際の保湿成分はグリセリンなど保水力が控えめなものが中心につくられています。
夫婦揃って敏感肌ですが肌トラブルもなく使えています。ケチらずバシャバシャと使った方がいいと思います、少ないとあまり保湿されてる感じがありませんでした。
敏感肌でも安心して使えます！ジャバジャバ使っても心配なし！ただ、保湿以外これといった効果がいまいち分かりません。この値段にしてはかなりいいとは思いますが。
化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ / 無印良品
価格：639円（税抜き）
容量：200ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、無印店舗など
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.5 口コミ:3.3
定番の敏感肌化粧水だが肌に合う・合わないが大きい
キュレルの「化粧水Ⅲ とてもしっとりタイプ」は、しっとりタイプですがサラッと使いやすい保湿化粧水です。
バリア機能をサポートする成分がメインで、配合成分もシンプルなところが評価できます。
ただしベタインやパラベンも配合されており、肌が不安定だと合う・合わないが激しい化粧水なので、まずはトライアルセットでで試してみると良いですよ。
敏感肌なので、この化粧水は肌にやさしくて気に入っていますが、さらさらしてて保湿がイマイチ、もう少ししっとりしてもいいかな。
お肌の不調が続いており（乾燥に伴うゆらぎではなくホルモンバランスかと）、こちらをたっぷり投入したところ、何とか落ち着いた感じです。
キュレル 化粧水Ⅲ とてもしっとり / 花王
価格：1,800円（税抜き）
容量：150ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.7 口コミ:3.2
成分は3種だけ！超シンプルな化粧水
天使の美肌水は入っている成分が水、尿素、グリセリンだけというとてもシンプルな化粧水で、敏感肌の人も肌荒れは気にせずに使うことができます。
ただ、使ってみると尿素の保湿効果は期待しているほどでもないので、アベンヌウォーターのように何も使えない時のレスキュー用として使うのが良いでしょう。
正直効果がいまいち不明。もうちょっと潤い感があると思ってた。ただの水？ってくらいシンプルです。いう印象。
シンプルな容器・成分、量がたっぷりなので全身にバシャバシャ使えます。冬の時期は体中が粉を吹くので、これで潤いを補給しています。これを使うようになって特に肌に変化があったわけではないです。
天使の美肌水(レギュラーサイズ) しっとりタイプ / 天使の美肌工房
価格：680円（税抜き）
容量：310ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:3.9 口コミ:3.3
プチプラの中では保湿力高めのとろみ化粧水
第一三共が発売する「ミノンモイストチャージローションⅡ」は乳液のような濃厚さが特徴の化粧水です。
セラミドなどは入っていませんが、肌の保湿成分であるアミノ酸やヒアルロン酸などが入っており、プチプラの中では保湿力の高い化粧水です。
スッと肌の奥まで浸透しますが、とろっとしたテクスチャーなので、肌が少しペタッとします。夏には比較的さらっとした「モイストチャージローションⅠのしっとりタイプ」に使い分けるのも良いでしょう。
とろみのあるテクスチャーで浸透していく感じがしてしっとりします。夏場には重い感じがするので、冬場にまたリピするかもしれません。
とろっとした化粧水ですが肌なじみはとてもいいですね。しっとり、つるつるになります。肌が敏感になっている時も大丈夫でした。
ミノンモイストチャージローションⅡ もっとしっとりタイプ / 第一三共ヘルスケア
価格：1,695円（税抜き）
容量：150ml
販売：Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:4.1 口コミ:2.8
パウダー入りのさっぱりした化粧水
「アベンヌ スキンバランスローション SS n」は、ミネラルパウダーを配合したパウダー入のローションです。
スプレータイプの化粧水よりもさっぱりしていますが、保湿成分が多いのでしっとり潤う化粧水です。
香りは少し独特ですが余計な成分が入っておらず、ヒリヒリしているときやニキビができやすい不安定な肌でも使えますよ。
さっぱりとしていて使いやすかったです。保湿力はあまりないのですが部分的にオイリーな場所につかうとさらっとしていてニキビができにくくなりました。
こちらを使ってみたら、肌にすぐに馴染み、すぐに入り込み、何度も重ねたくなります。入るまで数回繰り返すと、ほおが上がり水分が入っている感じがします。ぬった後もベビーパウダーをぬったようなサラサラとした感じが気持ち良いです。
スキンバランスローション SS n / アベンヌ
価格：2,584円（税抜き）
容量：200ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:4.3 口コミ:3.4
肌を落ち着けてくれるミスト化粧水
アルージェのモイスチャーミストローションは水のようなサラサラしたテクスチャーが特徴的なミストタイプの化粧水です。
ドラッグストアで買える敏感肌用化粧水の中ではバランスが良く、好き嫌いなく使いやすいタイプです。
肌に浸透させるというよりも、水分を与えてこれ以上悪化を防ぐような役割があります。
２，０００円超えなのでプチプラとは言えませんが、安心して使える化粧水ですよ。
しゃばしゃばとしたお水のようなテクスチャーです。顔に使用することを目的に購入しましたが、あまり浸透されていない感じがするので、体用に使っています。
軽いつけ心地で、一瞬もの足りないかも？の不安もありましたが、ほどよく保湿され、これが「肌が整う」という状態なんだ！と感じました。
アルージェ モイスチャーミストローション しっとり / 全薬工業
価格：3,000円（税抜き）
容量：220ml
販売：Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:5.0 敏感肌ケア:4.5 口コミ:3.9
防腐剤フリー、ファンケルの無添加ハリ化粧水
ファンケルの「エンリッチ化粧液」は無添加で防腐剤などが入っていないので１ヶ月分(30ml)入りの小さなボトルに入っています。
肌なじみがよく、ほんの少しの量でもしっとりなめらかになります。
１位のアヤナスと比べると、保湿力や浸透力で負けてしまいますが、無添加を使ってみたいという方は候補になります。
敏感肌で冬場の乾燥に悩む人には、季節限定のお助け化粧水のように使ってみるのもおすすめです。
バシャバシャ使うのが好きなので、最初は少し物足りなかったのですが、少量でしっかり潤うのであの量で本当に1ヶ月持ちます。乾燥も気にならなくなりました！
今年の冬は乾燥が進み、おでこの皮が剥けるほどの状態になりましたがこちらの化粧水が私には会っているようでした。かなりしっとり、お肌もふっくら柔らかくなりました。
エンリッチ 化粧液Ⅱ しっとり / ファンケル
価格：1,700円（税抜き）
容量：30ml
お試しセット：１，７００円(現品＋乳液＋クレンジングなど)
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
オーガニックローズの花びらから抽出したローズ・ウォーター
化粧水といえば、９割が普通の水でつくられていますが、HANAオーガニックの化粧水「フローラルドロップ」は、水を一滴も使わず花びらから抽出されたローズウォーターです。
日本人の肌に合わせてつくられた国産オーガニック化粧水なので、パワーがダイレクトで香りのリラックス効果もあります。
オーガニック化粧水は肌の根本ケアが得意なので、肌が不安定な状態を抜け出したい方におすすめの化粧水です。
ローズの良い香りで、使い心地がいいです。肌に優しいので敏感肌でも刺激なく使えています。
付け心地はさっぱりとしていますが、敏感肌の私でもほとんど刺激はありませんでした。潤いというよりかはブースター的な化粧水で、次に使う化粧品の浸透は良くなっています。
フローラルドロップ / HANAオーガニック
価格：3,334円（税抜き）
容量：80ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:4.0 敏感肌ケア:4.9 口コミ:3.4
敏感肌の人が使い続けたくなる化粧品
「アヤナス ローションコンセントレート」は、セラミドを配合した敏感肌向けのハリ化粧水です。
少しとろっとしていますが、肌なじみがよいので肌表面に個残らず、肌がしっとりになります。香りは、ラベンダーとゼラニウムの天然精油を使っているので、キツすぎずほっと落ち着ける香りです。
ポーラブランドの品質ですが、通販限定なので中身の割に続けやすい価格設定です。トライアルセットも使用後返品可能なところも助かりますよ。
この化粧水はトローっとしていて、浸透しやすく肌がもちもちになります。（2度塗りがおすすめ☆）なにより香りがすごーくいいです。化粧品のケミカルな匂いではなく、アロマのような香りで癒されます。
敏感肌用なので刺激も全く感じることなく、少し肌の調子が悪い時でも使い続けられるのがいいです。むしろ炎症を抑制してくれる成分が入っているので調子が悪い時は多めに使ったりしています。
アヤナス ローションコンセントレート / decencia
価格：5,000円（税抜き）
容量：125ml
お試しセット：１，３７０円(10日分・30日返金OK)
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
敏感肌化粧水の効果的な使い方は？
手のひらで直接肌状態を確かめることで、もう少し多くつけたり、クリームの量を調整したりなど自分の肌に合わせたスキンケアもできます。
コットンを使うのであれば、パッティングではなく、コットンパックがおすすめです。化粧水をひたひたにして(もったいないときは精製水と化粧水を１：１)5分以内に終わらましょう。
とろみがあると保湿できた感じがしますが、角層に浸透しないと保湿効果は期待できないため、肌表面がベタベタにならないようしっかりハンドプレスをして浸透させるようにしましょう。
ただし、敏感肌だと何に対して刺激を感じやすいのか不明なため、ライン使いするよりも肌に合う化粧水やクリームを揃えたほうが良いでしょう。
敏感肌でも美白ケアしたいときは？
とはいえ、敏感肌でもシミやくすみ対策はしたいですよね。
ポイントは、保湿力が高いか？です。肌の保湿力がアップすると、肌のバリア機能になったり、美白ケアの効果をサポートするので、肌が弱い人でも透明感アップが期待できます。
・美白成分の中でも低刺激なもの
・保湿力もある美白化粧品
・価格の目安は3,000〜5,000円
プチプラからデパコスまで比較したおすすめ美白化粧品は、敏感肌におすすめの美白化粧品10選！低刺激で効果的な人気ランキングに詳しくまとめたので参考にしてみてくださいね。
《参考》エタノール、防腐剤以外にも注意！敏感肌が避けるべき成分
エタノールなどのアルコール成分は有名ですが、それ以外にも肌荒れ原因になる成分があるので、注意しましょう。
ただし、防腐剤の中には刺激の強い成分があることも事実です。以下を参考に、全成分をチェックしてみてくださいね。
・エタノール(全成分を見て、最上部に表示があるのはNG)
・合成香料
・合成着色料
・ジンクピリチオン
・塩化ベンザルコニウム
刺激が低く安全性の高い防腐剤
・フェノキシエタノール
・メチルパラベン
美白化粧品を選ぶときは、有効成分が刺激強めかどうか確認してから購入しましょう。
・ハイドロキノン
・ロドデノール
・ビタミンC(アスコルビン酸)
刺激が低く安全性の高い美白成分
・トラネキサム酸
・アルブチン
・ビタミンC誘導体(アスコルビン酸グルコシド)
・カモミラET
・コウジ酸
もともと肌に存在している成分は肌なじみが良く、低刺激なので安心して使えますよ。
・DPG(ジプロピレングリコール)
・PG(プロピレングリコール)
・1,2-ヘキサンジオール(配合量が多いと△)
・尿素
刺激が低く安全性の高い保湿成分
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・グリセリン
・アミノ酸
肌に刺激を与えやすい成分は、安価につくられたものや成分の純度、グレードが低いもの、酸性・アルカリ性のものなどです。
反対に、低刺激なのは肌にもともと存在している成分(セラミドなど)が挙げられます。
敏感肌用化粧品であっても肌に合わないことが多々あるので、成分表示でチェックすると安心して使えるようになりますよ。
まとめ 化粧水で敏感肌が悪化してるかも！成分をしっかりチェック
敏感肌の場合、何に対して肌荒れするのか原因を突き止めるのはとても難しいことです。
ただし、肌に合わない、刺激になりそうな成分を排除して肌のバリア機能をサポートしてくれる化粧水を選ぶことで肌状態は落ち着いてきます。
少し面倒ですが、成分に注目して選ぶようになると自分にあった化粧水選びができるようになるので、参考にしてみてくださいね。
敏感肌におすすめの化粧水ランキングをもう一度見る
※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと
※浸透とは角層まで
※エイジングケアとは年齢に合わせたスキンケアのこと
◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』
◇口コミ・画像引用元：アットコスメ、amazon