肌荒れ化粧水おすすめ11選！ニキビ・赤みに効く低刺激ランキング
［公開日］2019/03/28［更新日］2019/06/05
「ニキビがなかなか治らない」
「肌荒れのときはどんな化粧水を使ったら良いの？」
そんな疑問に答えます
スキンケアコンシェルジュ
化粧品開発の実務経験を活かし、執筆/編集を行う。
◆保有資格◆
日本化粧品検定1級、薬学美容検定1級、薬事法管理者、化粧品成分上級スペシャリスト、サプリメントアドバイザー、参照：日本抗加齢学会
肌がヒリヒリしたり、ストレスで繰り返しできるニキビに困っているのではないでしょうか？
肌荒れしたら"とにかく低刺激なもの"を選びがちですが、市販品の多くはその場しのぎの化粧水が多く、肌荒れを繰り返してしまいます。
この記事では、肌荒れしたときに使う化粧水の選び方とおすすめの化粧水を紹介します。
肌荒れ対策におすすめの化粧水10選を先に見たい方はこちら
※下部にジャンプします目次
ニキビ、肌ヒリヒリ…肌荒れの原因は？
肌荒れは、角層の水分が減少していて、炎症が起きやすい肌状態のときに起こります。
ニキビができたり肌がヒリヒリしたりと症状は肌質にもよりますが、その原因として以下のようなことが考えられます。
・肌(角層)の乾燥
・睡眠不足
・ストレスの溜めすぎ
・紫外線
・栄養の偏った食事
いくつも当てはまるという方は、"バリア機能"が低下しているので、急にニキビができたり肌がヒリヒリして化粧水がしみる…といった肌荒れが起きるのです。
では、肌荒れしたときはどんな化粧水を使うとよいのでしょうか？
肌荒れ(ニキビ・ヒリヒリ)化粧水の選び方
肌が不安定になっているときの化粧水選びのポイントは３つあります。
2. 肌荒れケア成分が入っている
3. 角層まで浸透しやすい
さらに、肌なじみがよいので肌荒れしているときの保湿ケアに最適です。
・セラミド(ヒト型セラミドは、さらに◯)
・ヒアルロン酸(浸透力の高いアセチルヒアルロン酸は、さらに◯)
・コラーゲン(浸透力の高い加水分解コラーゲンは、さらに◯)
・アミノ酸
ニキビケア用の化粧水には刺激の強い抗炎症成分が入っていることもあるので、"低刺激な抗炎症成分"を選んでくださいね。
・グリチルリチン酸2K
・アラントイン
・BG
実は、浸透しない化粧水を使っていると、次に付ける乳液やクリームの効果が落ちたり、肌表面に残ってしまいニキビや肌荒れの原因になるので、浸透しやすい化粧水を選びましょう。
・「ナノ化」「高浸透」「低分子」と書かれている
・ペプチド◯◯、加水分解◯◯
この選び方をもとに、肌荒れしたときに本当に頼りになる化粧水を紹介します。
ニキビも肌の赤みも！肌荒れにおすすめの低刺激化粧水11選
プチプラからデパコスまで口コミ評判の良い低刺激な化粧水をランキングにしました。
ニキビができたときも肌が赤くなっているときも、化粧水を分ける必要はないので、上記の選び方をもとに選ぶといいですよ。
オーガニック化粧水:HANAオーガニック フローラルドロップ
10位：キュレル 化粧水 III とてもしっとり
9位：イハダ 薬用ローション（しっとり）
8位：アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
7位：アベンヌウォーター
6位：アクセーヌ モイストバランス ローション
5位：エトヴォス モイスチャライジングローション
4位：ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションI
3位：ヒフミド エッセンスローション
2位：無印良品 化粧水敏感肌用高保湿タイプ
1位：アヤナス ローションコンセントレート
使っている人の口コミも合わせて紹介するので参考にしてください。
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:3.0 口コミ:3.4
肌に合う・合わないの差が激しい敏感肌用化粧水
キュレル化粧水は3種類あり、とにかく保湿したい方はシャバシャバ系ですが「とてもしっとりタイプ」がおすすめです。
3種類とも中身は同じですが、グリセリンなどの配合割合が違います。
キュレルは配合成分もシンプルで刺激成分も控えめですが、肌に合う・合わないの差が激しいため、テスターではなくミニサイズで使ってから本商品を購入しましょう。
保湿重視の化粧水（24歳/普通肌）
肌荒れすることも無く好印象です。でもこれを使用したところでさらに肌がきれいになるわけではなく、「とりあえず保湿しとこ」って感じの化粧水です。
サラッとしすぎて潤いが足りない（28歳/敏感肌）
「とてもしっとり」のタイプはとろみのあるものが多いですが、こちらはサラサラなので肌によく浸透します。が、そのせいか肌がかゆくなりました。敏感肌用でも肌に合わなかった…
キュレル 化粧水 III とてもしっとり / 花王
価格：1,800円（税抜き）
容量：150ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:3.1 口コミ:3.6
ワセリン入りの珍しいプチプラ化粧水
「イハダ 薬用ローション（しっとり）」はあのワセリンを配合した低刺激な化粧水です。
ワセリンと抗炎症成分が2種類配合なので、ひとまず肌のひりひりは落ち着きます。
ただ、保湿力がずば抜けているわけではないので、肌が落ち着いてきたらもう少し保湿力のある化粧水を選んだほうが良いでしょう。
ワセリン配合と記載されているからしっとりするのかな？と思っていたら想像していたよりかなりサッパリした使い心地でした。ヒリヒリせず使えましたが、しっとりする感じではなかったす。
潤うには潤いますが、私の肌にはもうちょっとでした。でも痒い、赤みが出るなどボロボロの状態だった肌の状態もだいぶ落ち着いてきた気がします。
イハダ 薬用ローション（しっとり） / 資生堂
価格：1,500円（税抜き）
容量：180ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:4.0 肌荒れ対策:3.5 口コミ:3.3
白・赤ニキビには使いやすいが、保湿力は控えめな化粧水
アルビオンのスキンコンディショナーは、ロングセラー化粧水で一度は使ってみようかなと考えた人も多いのではないでしょうか。
ハトムギエキスやグリチルリチン酸を配合した化粧水で特にニキビが出来た時向けのさっぱり化粧水です。
エタノールの配合量が多いので、保湿というよりもプレ化粧水(拭き取り化粧水)のように使うといいかもしれません。
アルコールが強いので肌に合わない人もいると思います。さっぱりして使いやすい化粧水ですが、そのあとはしっかり保湿しないと肌が乾く感じがありました。
他の化粧水を使うよりかは心なしか、肌荒れが落ち着いてきたように思います。ただ、うるおいは他の化粧水と比べても足りないかな？と思いました。夏とかさっぱりしたい時に使います。
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル / アルビオン
価格：5,000円（税抜き）
容量：165ml
販売：Amazon、楽天、百貨店、大型すなど
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:3.6 口コミ:3.2
細かいスプレーが気持ちいい温泉化粧水
アベンヌウォーターは温泉水だけでできているので、肌荒れしすぎてどんな化粧水も染みるという時でも使えます。
スプレーもきめ細かいので、フワーッとやわらかく出てきます。
温泉水そのものに鎮静作用があるものの、水分キープ力は期待できません。肌が落ち着いてきたらもう少し保湿力のある化粧水をつけましょう。
温泉水100％なので、肌荒れしていて何もつけたくないという時でもこれなら悪化することもありません。
こちらを使って肌荒れが治ったとかは感じていませんが、どんなに低刺激な化粧水を使っても痒みが出て違和感を感じる私の肌でも痒くならず使用感は良かったです。
アベンヌウォーター / アベンヌ
価格：1,500円（税抜き）
容量：150g
販売：Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:4.0 肌荒れ対策:3.8 口コミ:3.5
低刺激だが、配合成分の割に値段が高い化粧水
アクセーヌの「モイストバランスローション」は皮膚科学に基づいてつくられた敏感肌用の化粧水です。
肌がヒリヒリするときもニキビができたときもローションパックすると落ち着いてきます。
保湿成分のメインはグリセリンやヒアルロン酸というシンプルな化粧水に対して5,500円もするので、もう少し安いものを探したくなりますね。
全然刺激がないですし、バシャバシャ使いやすい化粧水です。肌荒れの時に安心して使えるけど、これで肌荒れが治まってくる感じは正直ないですね。
いわゆる肌に優しい化粧水です。高保湿を謳ってますがそれほどでもないかな?もう少し安いものに変えようと思います。
モイストバランス ローション / アクセーヌ
価格：5,500円（税抜き）
容量：360ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、百貨店など
総合評価：
価格:4.0 肌荒れ対策:4.1 口コミ:3.2
無添加で肌に優しいがとろみが残る化粧水
エトヴォスの「モイスチャライジングローション」はセラミドを配合した化粧水でとろみがあります。
パラベンや合成香料などを使っていないので化粧水で肌荒れしやすい人でも安心して使える化粧水です。
ただ、とろみがあり、肌への浸透があまり良くないので、手のひらでしっかり入れ込むようにして使いましょう。
なめらかで肌なじみの良いテクスチャーで刺激がありません。ただ思ったよりとろっとした化粧水でした。
パラベンなどを使っていないので、安心して使えます。つけてから少し時間を置くとしっとりします。
モイスチャライジングローション / エトヴォス
価格：3,200円（税抜き）
お試しセット：1,900円(14日分)
容量：150ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:4.2 口コミ:3.3
肌に優しい高保湿プチプラ化粧水
ミノンのモイストチャージ ローションI（しっとりタイプ）はプチプラですが、荒れた肌に染みることなくしっかり保湿してくれるのが特徴です。
さらに高保湿のとってもしっとりタイプもありますが、こちらのしっとりタイプでもさらっとした仕上がりながらも十分な保湿力があります。
さらっとしたテクスチャーながらも、使用後のもっちり感にはびっくりするでしょう。
さすがミノン！まったくしみない！でも、肌に浸透するのは遅いかな。しっかりなじませてから、さらにハンドプレスで押し込んで浸透させる感じです。
さすがは肌にやさしいミノン！当時のカッサカサで荒れまくりの私の肌でも、沁みてヒリヒリすることなく使用することができました。乾燥による肌荒れの対策には効果ありです。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションI / 第一三共ヘルスケア
価格：1,674円（税抜き）
容量：150ml
販売：Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:4.5 口コミ:3.2
シンプルにセラミドに特化した保湿化粧水
ヒフミドのエッセンスローションはヒト型セラミドに特化した化粧水なので、肌の内側からしっとりします。
ただ、とろみ系でなので、肌表面に残らないようしっかり浸透させましょう。
セラミドの配合量でいうと、No.1なので、肌がヒリヒリしやすい人や大人ニキビが繰り返しできる人は候補になりますよ。
すごく痛々しく荒れている時はピリピリしましたが、使っているとすぐ肌荒れも収まりました。もったりし過ぎてないのに、保湿はスゴイです！
少しとろみのあるさらっとしたテクスチャーで、表面にイヤなベタつきも残らず皮膚の奥まで浸透してくれます。肌が潤っている状態が続いている感じで、ニキビもできにくくなりました。
ヒフミド エッセンスローション / 小林製薬
価格：3,000円（税抜き）
容量：120ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:5.0 肌荒れ対策:4.6 口コミ:3.3
エタノールフリーで刺激の少ないプチプラ化粧水
無印の化粧水敏感肌用高保湿タイプは、パラベンやエタノールを使っていない化粧水です。
ぐんぐん浸透していくわけではないので、ローションパックなどでじんわり浸透させる使い方がおすすめです。
化粧水単体での保湿効果はあまり期待できませんが、肌がひんやりするまで化粧水を入れ込むと、肌荒れも落ち着いてきますよ。
花粉の時期でも特に肌荒れもなく保湿できます。少し物足りなくてこの後に他の化粧水をつけることもありますが、プチプラなので気兼ねなく使えるのがいいと思います。
無印の中でも高保湿タイプをずっと使ってます。大容量なので、ローションパックにも全身にも使ってます。
化粧水敏感肌用高保湿タイプ / 無印良品
価格：639円（税抜き）
容量：200ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天、無印店舗など
オーガニックで肌の根本から整えたい人向け
HANAオーガニックの「フローラルドロップ」はオーガニックのダマスクローズを使った化粧水です。
正直なところ、初めて使うとこれで保湿できているのか？と思う化粧水でしたが、感触剤など余計な成分が入っていないので、化粧水で肌荒れすることがなくなります。
石油由来の成分を使っておらず、海外のオーガニック化粧水よりも厳しい基準でつくられているので、ニキビや敏感肌にもおすすめです。
オーガニック化粧水は高いイメージがありますが、HANAオーガニックの化粧水は100%オーガニックのダマスクローズなのに手が届きやすいです。変な膜のような感じもないし、余計な成分が入ってないので敏感肌でも安心して使えます。
最初は物足りないくらいがちょうど良いらしいです。香りがよく、使っていくうちに肌のキメが整って突然の肌荒れがなくなったと思います。
フローラルドロップ / HANAオーガニック
価格：3,334円（税抜き）
容量：80ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価：
価格:4.0 肌荒れ対策:5.0 口コミ:3.4
繰り返しできる肌荒れニキビが落ち着いた
アヤナスの「ローションコンセントレート」はつけるとスルスルっと浸透していき、肌がしっとりします。
もともとは敏感肌のエイジングケア化粧水ですが、保湿目的でも大人ニキビ対策でもマルチに使えるので、肌質問わず家に1つ常備しておきたいほどです。
敏感肌化粧水にある無機質な香りではなく、ラベンダーとゼラニウムの香りがほんのり香るところも計算されている使い心地の良い化粧水ですよ。
トロリとしたコクのあるテクスチャの、まるで美容液のような濃厚なローションですが、特に乾燥しているときなどは、ゴクゴクと肌が吸収していくようによく浸透します。肌荒れに沁みることもなく安心して使えています。
特に乾燥やストレスでニキビができたときに使うとこの化粧水の良さがわかります。日中でもかゆみを全く感じないのでバリア膜を張ってくれて、しっかりと外部刺激から肌が守られている気がします。
アヤナス ローションコンセントレート / decencia
価格：5,000円（税抜き）
お試しセット：1,370円(14日分)
容量：125ml
販売：公式サイト、Amazon、楽天など
肌荒れしているときにやってはいけないスキンケア
どちらにもメリット・デメリットはありますが、肌荒れしているときは摩擦が起きにくい手を使うのがおすすめです。
コットンを使う場合は、パッティングではなくコットンパックで使うと良いでしょう。ただし、そのときもコットンはひたひたにして使わないと余計に乾燥するので注意してくださいね。
ただし、何もつけないと肌は摩擦や目に見えないホコリなどに対して無防備になるため、ワセリンやヴァセリンだけでもつけておくようにしましょう。
ワセリンは肌につけて伸ばすと擦ってしまうので、手のひらで温めると伸びやすく使いやすいですよ。
肌荒れが悪化することもあるので、ニベアよりワセリンのほうが安心です。
美白やニキビケアの近道は、肌の炎症を抑えて水分と油分のバランスを整えることなので、上記で紹介した肌に優しい化粧水でスキンケアしたほうが効果的ですよ。
まとめ 肌荒れしたときは低刺激＋抗炎症効果のある化粧水を選ぶ
肌荒れしたときは、炎症が起きて肌のバリア機能も低下している状態です。
ニキビが出来たからニキビ化粧水、肌がヒリヒリするから敏感肌用化粧水といった選び方ではなく、炎症を抑え角層の保湿ケアがきちんとできる化粧水を選ぶようにしましょう。
そうすることで、肌荒れを繰り返しにくくなりますよ。
肌荒れ化粧水おすすめランキングをもう一度見る
※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと
※浸透とは角層まで
※エイジングケアとは年齢に合わせたスキンケアのこと
◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』
◇口コミ・画像引用元：アットコスメ、amazon