妊娠中のシミに効く化粧品おすすめ10選!低刺激で美白効果のある人気ランキング

[公開日]2018/09/02[更新日]2019/06/05

妊娠中 シミ 美白化粧品

「妊娠・出産でシミができやすくなった」
「出産したらもとに戻るの?」
「お金はかけられないけど、まだまだキレイでいたい」


頬骨あたりにできたシミ…。

一刻も早く消したいものですが、妊娠中〜出産までの時期は女性ホルモンの影響を受けやすいため、妊娠中の化粧品選びは”低刺激”であることが大前提です。

この記事では、低刺激で肌に優しい美白化粧品の中から、シミにしっかりアプローチできるものを紹介します。

妊娠中でも使えるおすすめの美白化粧品を見たい方はこちら
※クリックすると該当ランキングへジャンプします

編集者:安藤美和子
スキンケアコンシェルジュ

化粧品開発の実務経験を活かし、執筆/編集を行う。
◆保有資格◆
日本化粧品検定1級、薬学美容検定1級、薬事法管理者、化粧品成分上級スペシャリスト、サプリメントアドバイザー、参照:日本抗加齢学会




妊娠中・産後にシミができやすい肌質


シミに効く化粧品

シミが増えるのは”女性ホルモン”の乱れが原因

妊娠中にシミや肝斑が増えるのは、女性ホルモンのバランスが乱れるためです。

一般的に”女性ホルモン”は肌にツヤを与えたり、巡りをサポートするため美肌に欠かせませんが、増加しすぎるとシミの生産工場である”メラノサイト”を攻撃し、シミができやすくなります。

妊娠中にシミ・肝斑が増えやすい肌質
妊娠 シミ 化粧品

特に、妊娠前から「敏感肌」「乾燥肌」だった人は肌の防御力が弱く、シミが増えたり、濃くなりやすい肌質です。

選び方 まとめ アイコン妊娠中の美白ケアに必要なことは?
毎日、日焼け止めや美白ケアをしていても、妊娠中・出産後はシミができやすくなります。

防御力を高めるために、美白ケアだけでなく保湿と抗炎症ケアを重視しましょう。

詳しくは次の選び方で解説しますね。

肌が敏感な妊娠中でも使えるシミ対策化粧品の選び方


プチプラ化粧品

シミに良いとされる美白化粧品は、他の化粧品と比べると刺激が強くヒリヒリ・赤くなったりする傾向があります。

ホルモンバランスがいつもと違う妊娠中・出産後のシミ対策には、以下のポイントをクリアしているものを選ぶと効果的ですよ。

◆妊娠中のシミに効く化粧品の選び方◆
①シミの発生を抑制する美白成分
②シミを排出する保湿成分
③抗炎症効果のある成分

シミの発生を抑制する美白成分
美白有効成分 妊娠 シミ

妊娠中・出産後にできるシミや肝斑は紫外線の影響よりも女性ホルモンの影響が大きく、初期段階でメラニンの働きを食い止める美白成分が必要です。

低刺激な美白成分を選ぶことが大切ですよ。

◆おすすめの美白成分◆
・アルブチン
(表示名:アルブチン、ハイドロキノン誘導体)
・トラネキサム酸
(表示名:m-トラネキサム酸、トラネキサム酸)
・ビタミンC誘導体
(表示名:アスコルビン酸〜)
※これらの美白成分は、アクアレーベルやトランシーノ、NOVなどに配合されていますよ。

シミを排出する保湿成分
女性ホルモンの影響で乾燥しやすくなった肌は、ターンオーバーが停滞してしまいます。

できてしまったシミを排出するためには、角層にたっぷりと保湿成分を浸透させましょう。乾燥によるくすみもなくなるので、明るくなったように感じますよ。

◆保湿力の高い成分◆
・ヒト型セラミド
(表示名:セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP)
・ライスパワーNo.11
(表示名:ライスパワーNo.11、コメエキス)
・ヒアルロン酸
(表示名:加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸)
・コラーゲン
(表示名:低分子コラーゲン、加水分解コラーゲン)
・プロテオグリカン
(表示名:水溶性プロテオグリカン)
※プチプラに多く含まれるヒアルロン酸やコラーゲンの表示名が「ヒアルロン酸Na」や「水溶性コラーゲン」の場合、肌の奥には浸透しないので上記の成分を参考にしてくださいね。


抗炎症効果のある成分
シミが増えたり、濃くなるのは、肌の内部で「炎症」が起き、それを止めるためにメラニンが過剰に作られるためです。

炎症が続くとシミができやすくなるため、以下のような抗炎症成分が入っているものを選びましょう。

◆抗炎症効果のある成分◆
・グリチルリチン酸2K
(表示名:グリチルリチン酸2K(=グリチルリチン酸ジカリウム))
・カミツレ花エキス
(表示名:カミツレ花エキス、カモミラエキス(1))
・甘草エキス
(表示名:カンゾウ根エキス)
※抗炎症の中には刺激が強いものもあるため、上記を参考にしてくださいね。

選び方 まとめ アイコンまとめ 妊娠中のシミ化粧品の選び方
①低刺激な美白有効成分
・・・トラネキサム酸、アルブチン、ビタミンC誘導体など
②シミを排出する保湿成分
・・・セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸
③抗炎症成分のある成分
・・・グリチルリチン酸2K、カミツレ花エキスなど

この選び方をもとに、ドラッグストアで買えるものまでおすすめの美白化粧品を紹介します。

実際の使用者口コミも掲載しているので、自分にぴったりな美白化粧品を選んでくださいね。

妊娠中の人にシミ対策化粧品ランキング10選


敏感肌 美白化粧品

妊娠中でなければ、ガツンと効く化粧品をおすすめしますが、妊娠中は「低刺激+シミケア力が期待できる美白化粧品」の中から選びましょう。

妊娠 シミ 美白化粧品


妊娠中に使えてシミに効く化粧品10選

10位 ファンケル ホワイトニング 化粧液 II しっとり

総合評価:3.8
価格:5.0 シミ対策:3.5 口コミ:4.0
ファンケル ホワイトニング 化粧液 II しっとり 妊娠中 シミ 化粧水
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1くすみが綺麗になる!(37歳/混合肌)
4
ホワイトニング化粧水とホワイトニング美容液をセットで使用すると、私はもれなくくすみが抜けます。使用感も、ベタつきがなく潤う感じで良いです。コスパは良くないけど、使い切りって精神的に気持ちが良いです。気になる点は浸透があんまり良くないかもしれない‥美白物ってこの商品に限らずそう感じる事が多いのです。

口コミ_女性1効果ありだがコスパ悪い(22歳/乾燥肌)
3
しっとり感も良いし、肌の調子も良くなります。
なんせ小さい。コスパが悪い。すぐなくなってしまうので今は別製品に変えましたが、容量が増えればまた買いたいです。


〈商品詳細〉
ホワイトニング 化粧液 II しっとり / ファンケル
価格:1,700円
容量:30ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入


9位 コラージュホワイトニングソリューションR(しっとり)

総合評価:3.9
価格:4.0 シミ対策:3.2 口コミ:6.0
コラージュホワイトニングソリューションR コラージュ 妊娠中 シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1潤いと美白のどっちもができる!(27歳/乾燥肌)
4
私はこれ好きです!もっちり潤うし、美白も兼ねていて何より製薬会社が作っているの安心して使えます!しっとりタイプ使用ですが、何度も浮気しても結局こちらに戻ってきました。サラサラ潤う感じがして好きです!!

口コミ_女性1化粧ノリが微妙(25歳/混合肌)
2
肌のつっぱり感が結構あり、その後のメイクも普段よりのりが悪かった感じがしました。普段、他社の敏感肌用の基礎化粧品を使っている自分には合わなかったようです。


〈商品詳細〉
コラージュホワイトニングソリューションR / 持田製薬
価格:2,839円(税抜き)
容量:120ml
販売:公式サイトのみ

公式サイトで購入※コラージュホワイトニングソリューションRのAmazon、楽天での公式による販売は行われていません

8位 キュレル 美白化粧水IIIとてもしっとり

総合評価:4.0
価格:5.0 シミ対策:4.1 口コミ:4.7
キュレル 美白化粧水 III とてもしっとり 妊娠中 シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1きちんと潤う化粧水(50歳/乾燥肌)
5
さらっと水のような感触ですがきちんと潤います。結構な敏感肌なのでなんのトラブルもなく使えることが安心できます。長年の化粧水ジプシーでしたがお値段もリーズナブルで、今のところ浮気する気は全くありません。


口コミ_女性1唯一肌に合わなかった化粧品(34歳/乾燥肌)
2
キュレルは大好きでシリーズで使っているのでとても残念だったのですが、今まで使った中では唯一自分の肌に合わず、赤くなってしまいました。美白という文字の化粧水や乳液で自分の肌に合うものが未だ見つかっていないので、何かしらの美白効果のある成分が合わないのだと思います。敏感肌や同じような経験のある方は一度お試しサイズから試されることをおすすめします。


〈商品詳細〉
キュレル 美白化粧水IIIとてもしっとり/花王
価格:2,300円(税抜き)
容量:140ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入


7位 dプログラム ホワイトニングクリアエッセンス EX

総合評価:4.0
価格:4.0 シミ対策:4.0 口コミ:4.3
dプログラム ホワイトニングクリアエッセンス EX 妊娠中 シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1産前・産後に重宝する化粧品(30歳/乾燥肌)
4
産前産後使用しています。お肌が敏感な時ですが、この美容液は刺激がないので重宝しています。お肌に透明感が出てる気がします(*^^*)またリピします。


口コミ_女性1しっとりするがシミには…(34歳/敏感肌)
3
美白の実感はあまりわからなかったのですが、べたつかずしっとりとしていて使用感はよかったです。たっぷり使えるのでコスパもよいと思います。


〈商品詳細〉
dプログラム ホワイトニングクリアエッセンス EX / 資生堂
価格:4,800円(税抜き)
容量:50ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入


6位 無印良品 敏感肌用薬用美白美容液

総合評価:4.1
価格:5.0 シミ対策:3.9 口コミ:4.3
無印良品 敏感肌用薬用美白美容液
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1安いのにシミにいい感じです(39歳/混合肌)
5
美白美容液にしては値段がリーズナブルですが、一本使い終わったら、気になっていたシミの一つが明らかに薄くなりました!とても気に入ったので、数本まとめ買いして続けて使ってます。/blockquote>


口コミ_女性1少し刺激が強いかも(31歳/乾燥肌)
3
雑誌で評判良かったので買ってみました。乳液みたいです。1プッシュで充分。たまにピリピリする気がするので、私には少し合わないのかなぁ。ないより肌がしっとりするので、割りと好きです。


〈商品詳細〉
敏感肌用薬用美白美容液 / 無印良品
価格:1,288円(税抜き)
容量:50ml
販売:公式サイト、無印店舗

公式サイトで購入※敏感肌用薬用美白美容液のAmazon、楽天での公式による販売は行われていません。

5位 トランシーノ ホワイトニングエッセンスEX

総合評価:4.1
価格:4.0 シミ対策:4.1 口コミ:4.5
トランシーノ ホワイトニングエッセンスEX 妊娠中シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1小さいシミはほとんど消える!(26歳/敏感肌)
4
1年前ぐらいにできたそばかす?小さいシミ?が殆ど消えました。左右の頬骨周りに塗っていますが、出来たのが新しいものからどんどん小さく、薄くなってゆきます。


口コミ_女性1とてもピリピリする(33歳/混合肌)
2
トライアルセットを購入して試したところ、こちらがとてもピリピリします!すぐに収まったので二日間朝晩で試したのですが、毎回ピリピリするので合わないんだと思いました。


〈商品詳細〉
ホワイトニングエッセンスEX / トランシーノ
価格:4,500円(税抜き)
容量:30g
販売:Amazon、楽天、ドラッグストアなど

Amazonで購入

楽天で購入

は公式サイトでの販売はありません。

総合評価:4.2
価格:4.0 シミ対策:4.2 口コミ:4.3
アルージェ ピュアブライトエッセンス 妊娠中 シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1低価格で高性能!(33歳/普通肌)
4
美容液としては低価格で、その上できちんとした効果があるのがすごく嬉しいです。
肌にもやさしく、馴染みの良さも魅力的です。
肌荒れやくすみによく効きます。
この頃はかなり安定感がいいですね。
僅かながらも肌が明るくなったようにも感じます。


口コミ_女性1目に見えた効果が薄い(23歳/脂性肌)
2
くすみが少し取れたような、肌が明るくなった気がします。色素沈着が恐いので、使い続けてます。この先も使い続けるかは・・・うーん。効果が目に見えて実感できてるわけでないので、ふところが厳しくなったら止めちゃうかもしれないです。


〈商品詳細〉
アルージェ ピュアブライトエッセンス / 全薬工業
価格:3,200円(税抜き)
容量:30g
販売:Amazon、楽天、ドラッグストアなど

Amazonで購入

楽天で購入

※アルージェ  ピュアブライトエッセンスは公式サイトでの販売が行われていません。

総合評価:4.5
価格:4.0 シミ対策:4.4 口コミ:5.0

サエル ホワイトニング ローション コンセントレート
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1夏の紫外線も怖くない!(35歳/乾燥肌)
4
このシリーズを使って一年弱になりますが、サエルを使ってから、シミが薄くなったような気がします!夏の紫外線も、サエルのおかげで怖くなくなりました!お肌に透明感も出て、「化粧品何を使ってるの?」と聞かれるようにもなりました。


口コミ_女性1敏感肌には保湿が足りない(32歳/敏感肌)
2
敏感肌用ということでトライアルセットを買ってみましたが、もう少し保湿力がほしいです。


〈商品詳細〉
サエル ホワイトニングローションコンセントレート / Decencia
価格:5,000円(税抜き)※トライアルセットあり
容量:125ml
販売:公式サイト

公式サイトで購入※ホワイトニング ローション コンセントレートのAmazon、楽天での公式による販売は行われていません。

総合評価:4.7
価格:4.0 シミ対策:4.6 口コミ:4.7
アクセーヌ ホワイト エマルジョン ディープ モイスチュア C 妊娠中 シミ 化粧品
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1乾燥肌でも使いやすい(52歳/乾燥肌)
4
とろみのある化粧液で、ベタベタ感を感じる人もあるかもしれませんが乾燥肌の私には、低刺激で相性良いです。ADコントロールローションもいいのですが美白も一緒にしてくれるのでこちらを愛用中です。


口コミ_女性1しみることがあった(28歳/乾燥肌)
2
年齢的にもそろそろ美白ケアをしたいと思い、現品を購入してみましたが、肌の調子が悪いとしみたり痒くなったりしてしまいました。
使い心地自体は保湿力もあり肌なじみも良いので、合う方には良い商品だと思います。
母にあげたところ、母はとても気に入ってました


〈商品詳細〉
ホワイト エマルジョンディープモイスチュアC / アクセーヌ
価格:5,500円(税抜き)
容量:170ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天、百貨店など

公式サイトで購入

Amazonで購入

楽天で購入


総合評価:4.8
価格:4.0 シミ対策:4.8 口コミ:4.2
ノブ L&Wブライトニングエッセンス
※画像は公式サイトより引用

口コミ_女性1ゆらぎ肌でも安心して使える!(22歳/乾燥肌)
5
美白美容液とは思えないほど、こっくりなテクスチャーで、お肌にピタッと密着してくれます!揺らいでいるときにも安心して使える美容液でオススメです!お肌もワントーンアップしましたし、透明感もアップしました☆寒い時期にもとってもオススメの美容液です!


口コミ_女性1使った感じが苦手・・・(35歳/普通肌)
1
うーん、どうもこの膜が張るような感覚!気持ち悪くて使い続けられませんでしたノブの下地やスキンケアなども使ったことがあったのですがこれだけは苦手で…


〈商品詳細〉
L&Wブライトニングエッセンス / ノブ
価格:5,000円(税抜き)
容量:30g
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

公式サイトで購入

妊娠中の人が化粧品で使ってはいけない成分


妊娠中 シミ 美白化粧品

突然増えたシミを目の前にすると「今すぐにシミを消したい」と思うかもしれませんが、妊娠中は避けるべき美白成分があります。

美白ケア力の高さだけで化粧品を選ばずに、妊娠中に使っても安全なものかを見極めてシミケアに挑みましょう。

以下では、妊娠中や出産直後は特に避けたい成分です。

・ハイドロキノン
・トレチノイン
・パラベン、香料、着色料

NG成分1:ハイドロキノン
ハイドロキノンは美白成分の中でも高い美白効果が期待できますが、日本人の肌には刺激が強く特にヒリヒリしたり赤くなりやすい美白成分です。

どうしても使いたい場合は、保湿ケアにも力をいれましょう。輸入品は配合濃度が2%を超えているため注意してくださいね。

NG成分2:トレノイチン
トレチノインは肌のターンオーバーをサポートする成分で、シミを追い出す効果が期待できます。

美容皮膚科でも処方される成分ですが、その美容皮膚科でも「妊娠中の使用はおすすめすることができません」と公言しているほどお腹の赤ちゃんと相性が悪い美白成分とされています。

配合量が微量であっても使用を避けましょう。

NG成分3:パラベン
パラベンは美白成分ではありませんが、肌の中に溜まっていったときにどうなるのか解明されていない成分です。

また、肌への刺激が強く「旧表示指定成分」でもあるため、妊娠中・出産後も避けましょう。

・ブチルパラベン
表示名:パラオキシ安息香酸ブチル
・エチルパラベン
パラオキシ安息香酸エチル
・プロピルパラベン
パラオキシ安息香酸プロピル
・メチルパラベン
パラオキシ安息香酸メチル
また、着色料や香料もできるだけ避けたほうが安全です。

・「無添加化粧品」
・「パラベンフリー」


と書かれているものを選んでみてくださいね。

妊娠中にできたシミは産後に消えるって本当?


妊娠中のシミにはじめ、さまざまな肌トラブルやスキンケアについての疑問について回答していきます。

シミや妊娠性肝斑は産後に消える?
妊娠中にできた"妊娠性肝班"は産後に自然と消える人がいますが、産後のホルモンバランスには個人差があるため必ずしもすべての人のシミや妊娠性肝斑が消えるということはありません。

ただし、肌のコンディションが整っていると戻りやすいため、今のうちから肌に負担のかからない美白ケアが大切になりますよ・


肌が敏感に避けたいNGスキンケア方法
肌が敏感になっているときは、

①コットンを使わない
②パッティングしない
③ゴシゴシ塗り込まない


ようにしましょう。正しく化粧品を選ぶことでコットンやパッティングをしなくてもしっかり美白ケアができますよ。

スキンケアは常に「優しいタッチ」を心がけて行いましょう。


妊娠中は日焼け止め選びも慎重に
シミを防ぐために”紫外線対策”は欠かせません。

また、妊娠中は肌のバリア機能が低下しがちで、シミができやすい状態ですので、妊娠中は特に紫外線対策が大切です。

①紫外線吸収剤不要
②成分がナノ化されていない
③石油系合成界面活性剤不使用


のタイプを選ぶと肌への負担がなく、安心です。赤ちゃんと一緒にも使えますよ。


妊娠中でも使えるおすすめの美白化粧品へ(上部)

妊娠中のシミ対策におすすめの栄養素と食べ物


野菜 栄養素

化粧品とあわせて内側から有用な食べ物を取り入れることで効果的な美白ケアができます。

とはいえ、妊娠中や出産後は栄養バランスが特に重要と言われますが、実践するのは難しいものです。

以下、妊娠中のシミに効果的な栄養素と、それらを含む食べ物を紹介するので参考にしてくださいね。

ビタミンC
働き:強い抗酸化作用によりシミを予防&還元

ビタミンCは高い抗酸化作用を持っており、シミを予防するだけでなく、今あるシミの還元にも有用です。

妊娠中のビタミンC摂取量は110mgが理想的です。

◆おすすめの食材◆(食材100gあたりのビタミンC量を記載)
・アセロラ 1700mg
・パセリ 820mg
・ブロッコリー 120mg

ビタミンE
働き:女性ホルモンの働きを調整&抗酸化作用でシミを予防・還元

ビタミンEは、シミ解消を手助けする抗酸化作用としての働きも持っているため、妊娠中のシミケアにぴったりの栄養素です。

妊娠中のビタミンE摂取量は6.5mgが理想的です。

★おすすめの食材(食材100gあたりのビタミンE量を記載)
・ひまわり油 64.9mg
・アーモンド 30.0mg
・卵 6.6mg

L-システイン
働き:ターンオーバーを促進してシミができにくい肌へと導く

L-システインは停滞しがちなターンオーバーを促す働きがあり、シミを溜め込まない肌作りに適しています。

ただし、摂りすぎには注意し、妊娠中のL-システイン摂取量は1000mg以下にとどめましょう。

★おすすめの食材(食材100gあたりのl-システインを作り出す量を記載)
・牛ひき肉 700mg
・豚ロース 730mg
・カツオ 990mg

妊娠中の美白ケアは保湿力も重視してシミ解消


妊娠中はこれまでと肌の状態が全く変わってきます。

また、ひとりの体ではないため、人気や評判に惑わされるのは危険なので、使って良い成分と避けたほうがいい成分を知り、シミ対策をはじめましょう。

◆妊娠中のシミに効く化粧品の選び方◆
①シミの発生を抑制する美白成分
②シミを排出する保湿成分
③抗炎症効果のある成分

妊娠中でも使えるおすすめの美白化粧品へ(上部)
※今回紹介した美白化粧品は、肌に優しいだけではなく胎児に影響を与えると言われている成分はカットされています。

※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと
※浸透とは角層まで
※エイジングケアとは年齢に合わせたスキンケアのこと

◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』
◇口コミ・画像引用元:アットコスメamazon