肌に優しい化粧品おすすめ10選！敏感肌に人気のコスメランキング

本当に低刺激で肌に優しい化粧品を選ぶことは、意外と難しいものです。

筆者も昔から肌が敏感だったので、本を参考に避けるべき成分を知り、化粧品選びは特に気を付けてきたひとりです。

「無添加化粧品なのに、肌に合わなかった」「満足のいく化粧品に出会えない」といった以前の筆者と同じ悩みを持っている人は、男女問わず参考にしてみてくださいね。

先に肌に優しい化粧品ランキングを見る

無添加やオーガニックは肌に優しい化粧品と思ってる？

肌に優しい化粧品とは、


化粧品のことです。

「ケミカルコスメは肌に悪い」「無添加化粧品のほうが良い」と思いがちですが、詳しく成分をチェックすると無添加化粧品にも盲点があったりします。

肌に優しい化粧品を選ぶためには、どんな成分が肌に良い・悪いのかを見極めることが大切です。

どうやったらわかる？肌に優しい化粧品の選び方

「植物エキス１００種類配合」と種類がたくさん入っていると、効きそうですが逆です。

たくさんの美容成分を配合するためには"乳化剤"などの添加物が多く必要になり、その分肌荒れリスクも増えてしまいます。

低刺激でも保湿効果が低いと、なんの意味もありません。

すでに肌の中にある保湿成分を選ぶと肌なじみがよく肌荒れの可能性も低くなりますよ。


ここで言う"添加物"とは、着色料や香料などです。

化粧品の性質上必要な場合もありますが、肌への優しさを考えるとできるだけ添加物なし(もしくは極微量)を選んでおいて損はしません。肌への負担を考えると、以下３つは特に避けたい成分です。


代わりに、「ビタミンE(表示名:トコフェロール)」など美肌効果と酸化防止剤という２役ある成分が配合されているものを選ぶとパラベン(表示名：パラオキシ安息香酸)などの添加物を使わずに済みますよ。


これらが満たされていると、肌のバリア機能がしっかりしてくるので、自然とぷるんと潤う肌に近づけますよ。

では、上記のポイントをもとに、おすすめの肌に優しい化粧品を紹介します。

肌に優しい化粧品おすすめのランキングBEST10

ここからは、低刺激な化粧品として人気のある化粧品の中から特におすすめの化粧品を紹介します。ドラッグストアで買えるアイテムもあるので参考にしてみてくださいね。

総合評価：3.3
価格:5.0　うるおい:3.2　口コミ:3.3

※画像は公式サイトより引用

赤ちゃんにも使えるスプレー化粧水
原料に温泉水を100%使用しているので、生後3ヶ月の赤ちゃんでも使えるのがこちらの「アベンヌウォーター」です。

温泉水なので、敏感肌の人でも肌荒れしたりすることはなく、全身の乾燥が気になるところに使えます。

ただ、他に成分が含まれていないので、乾燥が気になる人にとってはあまり効果のない化粧水です。

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※アベンヌウォーターは公式サイトでの販売を行っていません。

総合評価：3.4
価格:5.0　うるおい:3.4　口コミ:3.4

※画像は公式サイトより引用

敏感肌化粧水ではめずらしいさっぱりタイプ
こちらの化粧水は、敏感肌化粧水の中ではさっぱりとした使用感で使い心地がいいのが特徴です。

低刺激で肌荒れすることもほとんどありませんが、さっぱりなこともあってか保湿力は少し物足りないです。

こちらで物足りない方は「もっとしっとりタイプ」を試してみてもいいでしょう。

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※MINON アミノモイスト　モイストチャージ ローション Ⅰ しっとりタイプは公式サイトでの販売を行っていません。

総合評価：3.6
価格:4.0　うるおい:3.7　口コミ:3.7

※画像は公式サイトより引用

季節の変わり目こそ使いたい化粧液
肌が揺らぎやすい季節の変わり目でも安心して使えるのがこちらの化粧液です。

季節の変わり目は肌がデリケートになってしまいますが、こちらはミルクタイプの化粧液で肌にしみずに使えます。

いつも使っている化粧水が季節の変わり目で使えなくなった際のピンチヒッターとして活躍してくれるでしょう。

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総合評価：3.9
価格:5.0　うるおい:3.8　口コミ:3.6

※画像は公式サイトより引用

ドラッグストアでお馴染みの敏感肌クリーム
ドラッグストアなどでよく見かけるプチプラブランド「キュレル」のフェイスクリームです。

炎症を抑える成分が配合されているのは敏感肌の人には嬉しいところですが、保湿がイマイチ物足りないのが残念なところです。

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※キュレル 潤浸保湿フェイスクリームは公式サイトでの販売を行っていません。

総合評価：4.0
価格:5.0　うるおい:3.8　口コミ:3.7

※画像は公式サイトより引用

小林製薬がつくるセラミド入り化粧水
保水効果の高いヒト型セラミドが多く配合されているこちらの化粧水はテクスチャーからも保湿されそうな感じが伝わってきます。

肌荒れしている敏感肌の方でも使えて、しっかり保湿されるので、特に乾燥性敏感肌の人は一度試してみてもいいのではないでしょうか。

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総合評価：4.1
価格:4.0　うるおい:4.0　口コミ:3.4

※画像は公式サイトより引用

スキンケアがこれひとつでOKの化粧液
こちらの「IPSA MEセンシティブe 2」は乳液と化粧液が一体になっているので、スキンケアを一気に行える非常に便利な化粧品です。

また、こちらはただ肌に優しいだけでは無く、肌のバリア成分まで整えてくれるので、敏感肌を穏やかにしてくれます。

ただ、乾燥性敏感肌の人には保湿力は十分とは言えないので、こちらのあとにしっかりクリームなどで保湿する必要があります。

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楽天で購入※IPSA MEセンシティブ ME センシティブe 2はAmazonでは取り扱われていません。

総合評価：4.3
価格:4.0　うるおい:4.2　口コミ:3.5

※画像は公式サイトより引用

敏感肌でも使える美白化粧水
美白化粧品といえば、成分が強いものが多く、敏感肌の人が使うと肌荒れを起こしてしまうことも多いでしょう。

こちらの「サエル」は敏感肌の人でも美白ケアできることを目指した化粧品です。

ただ、使ってすぐに美白効果を実感するのは難しいです。

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総合評価：4.4
価格:4.0　うるおい:4.3　口コミ:3.4

※画像は公式サイトより引用

コスメキッチンの人気オーガニック化粧水
コスメキッチンのオリジナルブランドである「F　organic」の保湿化粧水です。

オーガニック化粧品の中には保湿力がイマイチなものもありますが、こちらの保湿力はオーガニックでない化粧品とも張りあえるレベルです。

敏感肌の方はオーガニック化粧品も気になるところでしょうが、保湿で選ぶならこちらの化粧水は選ぶ価値ありです。

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総合評価：4.5
価格:5.0　うるおい:4.3　口コミ:3.3

※画像は公式サイトより引用

パシャパシャ使えるプチプラ化粧水
様々な種類のコスメを販売している無印の敏感肌用化粧水の高保湿タイプです。

何か特別すごい成分が入っているわけではありませんが、シンプルながら高保湿で敏感肌の人でも使いやすい化粧水になっています。

しかも、値段が安いので量を気にせずに使えるというのも人気の理由の一つです。

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総合評価：4.8
価格:4.0　うるおい:4.4　口コミ:4.2
※画像は公式サイトより引用

バラの花びら3000枚も使ったオーガニック化粧水
水を一切使用しないで、3000枚のバラの花びらから抽出したローズウォーターから作られているオーガニック化粧水です。

こちらの化粧水はミスト状に顔に噴射するタイプで、ミストにすることで、呼吸とともに取り入れられ、自律神経までアプローチし、癒し効果もあります。

ただ、こちらの化粧水はブースター的な役割が強いのできちんと保湿したい人は乳液などでしっかり保湿しましょう。

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総合評価：4.8
価格:4.0　うるおい:4.4　口コミ:3.9

※画像は公式サイトより引用

保湿が気になる敏感肌の人はこれ！
こちらの「エトヴォス セラミドスキンケア　モイスチャライジングセラム」は敏感肌の人が使える保湿美容液の中では最高クラスの保湿力を誇ります。

また、植物由来の肌を整えてくれる成分も配合されているので、肌荒れが気になっている人にもおすすめです。

肌の乾燥だけで無くかゆみなどが気になる人にもおすすめのオールラウンドに活躍できる保湿美容液です。

公式サイトで購入

化粧品の効果を台無しにする間違ったスキンケア

せっかく肌に優しい化粧品を使っていても、肌はとても繊細なのでちょっとした刺激でも肌荒れを起こします。

そこで、ついやってしまいがちなNGスキンケア方法を紹介します。


ハッとした方もいるのではないでしょうか？肌は、少し手間をかけるだけでも変わっていくので、試してみてくださいね。

クレンジングや洗顔を念入りにすると、肌の汚れや余分な皮脂が取れますが、同時に肌を保護する役割のある皮脂膜や角層の水分を保つセラミドや天然保湿因子（NMF）まで洗い流してしまいます。

その結果バリア機能が弱ってしまうため、紫外線などの外部刺激を受けやすい状態になってしまうのです。

クレンジング・洗顔はできるだけ短時間で済ませるようにしましょう。

洗顔するときや化粧水をつけるとき、ゴシゴシこすり過ぎてはいないでしょうか。

力を入れすぎると、摩擦が起こって乾燥や炎症の原因になります。

また化粧水をつけるときにやりがちなパッティングも、肌に不要な刺激を与えて炎症を起こす可能性があるので注意が必要です。

こうした刺激がシミやしわの原因になるので、力を入れすぎないようにしましょう。

肌のターンオーバーを促進する効果が期待できるピーリングですが、短期間で何度も行うと、必要な角質まで無理やり取り除くことになりかねません。

皮膚が薄くなるとバリア機能も弱まってしまうので、やり過ぎには注意しましょう。

はがすタイプのパックも、同じく肌に必要な角質まで引きはがしてしまう可能性があるので、使用回数を守るようにしてください。

クレンジング不要！肌に優しいおすすめのファンデ・下地・口紅

ファンデーションやポイントメイクなどに使うメイクアイテムも、できれば肌に優しいものを選ぶようにしたいですね。

筆者も使ったことのあるおすすめの肌に優しい化粧品を紹介します。一日つけていても肌負担が少なく、落としやすい化粧品なので、メイクを軽くしたい方にもおすすめですよ。

まず油分が多く落としにくいリキッドタイプは避けるようにしましょう。

おすすめは、クレンジング不要のミネラルファンデです。

エトヴォスのミネラルファンデなら、防腐剤・タルク・合成香料・ワックスなど不使用で安心ですよ。

ETVOSの公式サイトへ

肌に直接塗る化粧下地には、肌負担の大きいタール色素や紫外線吸収剤は含まれていないものがおすすめです。

HANAオーガニックの化粧下地であれば、負担となる成分は不使用でSPF30とUVカット効果も十分あります。植物由来成分の美容成分でつくられているので、乾燥が気になる方にもおすすめです。

皮膚の薄い目元に使うアイシャドウは、石油系界面活性剤やタール色素不使用で、石けんでも落とせる優しいタイプがベストです。

ナチュラグラッセのアイカラーパレットは、鉱物油やシリコンまでフリーなので、肌荒れが気になる方も試して見る価値があります。

ナチュラルグラッセの公式サイトへ

石油系界面活性剤・合成着色料・シリコンなど不使用で、他のメイクアップアイテムと同じく石けんで落とせるものが理想的です。

MiMCのミネラルチークなら、肌に負担となる成分がフリーなうえ、ビタミンフルーツや植物オイル配合で肌に優しい処方です。

MiMCミネラルチークの公式サイトへ

発色が求められる口紅に多く含まれるタール色素ですが、肌負担が大きいので不使用のものを選ぶようにしましょう。

オンリーミネラルの口紅なら、合成着色料・石油系界面活性剤など不使用で、スクワラン・シアバターなど潤い成分も含まれるのでおすすめです。

オンリーミネラルの公式サイトへ

《参考》肌に優しいのは？無添加・オーガニック・自然派化粧品を比較

肌に優しい化粧品といえば、

・無添加化粧品
・オーガニック化粧品
・自然派化粧品(ナチュラルコスメ)

を思い浮かべるのではないでしょうか。ただ、何が違うかはイマイチわかっていないという方も多いはず。

最後にこれらの違いについて紹介します。化粧品を買うときの参考にしてみてくださいね。

無添加化粧品といえば、ファンケルが人気です。

主に防腐剤・アルコール・界面活性剤・合成香料・着色料・鉱物油などが含まれていない製品のことを指します。

「無添加」と表記するための条件などがなく、メーカーによって無添加の基準が変わります。

そのため自分の肌が反応しやすい成分が何か、パッチテストなどで確認しておくことが大切です。


オーガニック化粧品は、その名の通り有機栽培で育てられた植物由来の成分を一定量使っている化粧品のことです。

海外では厳密なルールが設けられており、日本のオーガニックブランドの多くが海外基準で作られています。

オーガニック化粧品は肌に優しいイメージですが、植物の力はケミカルな化粧品以上とも言われており、肌本来の状態に近づけることができます。


自然派化粧品とは、植物由来成分が含まれる化粧品のことを指しますが、具体的な基準はありません。

植物由来成分が少量入っているだけでも自然派化粧品と呼ばれるので、自然派というイメージだけで判断せず、成分表示をしっかり確認して刺激の少ない製品を選ぶようにしましょう。

肌に優しい化粧品はシンプルな配合成分が正解

どんなに肌に優しいと書かれていても、使ってみないとわかりません。

また、一見肌にとって良さそうな化粧品の中にも、よく見ると避けるべき成分が含まれていることが多々あります。

今回紹介した成分などを参考に、肌に必要なものと不要なものをしっかり見極めて、トラブル知らずの肌を手に入れてくださいね。

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