40代の人気化粧品ブランドおすすめ12選!美白・シワに効く人気ランキング
[公開日]2018/08/27[更新日]2019/06/05
40代は肌の衰えが一気に出る年代です。これまでと同じスキンケアでは”肌が栄養不足状態”となり、ますます肌はボロボロになります。
とはいえ、自分の肌に合う化粧品を選ぶのは難しいですよね。
そこで、今回は、40代の肌にぴったりな基礎化粧品ブランドから正しいスキンケアの知識まで幅広くご紹介します。
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スキンケアコンシェルジュ
化粧品開発の実務経験を活かし、執筆/編集を行う。
◆保有資格◆
日本化粧品検定1級、薬学美容検定1級、薬事法管理者、化粧品成分上級スペシャリスト、サプリメントアドバイザー、参照:日本抗加齢学会
目次
シミ、シワ、開き毛穴…40代の肌不調の原因は?
メイクではカバーしきれないシミやクマ、時間が経つと目立つ毛穴落ちしたファンデーション。
40代を迎えると、肌表面では油分が急激に減少し、肌の奥では土台から肌の基礎力が一気に衰えます。
そのため、
・肌がくすんでいる
・目尻のシワが増える
・ハリがなくなり、毛穴が開いている
・ほうれい線が目立つ
といった悩みが増えてきますよね。
40代の肌悩みは1つじゃない
▼年代別の肌の油分/基礎力やっかいなのは、肌全体の代謝力が落ちるため、シミだけでなく同時にシワや毛穴の開きが同時に増えてしまうことです。「美白もしたいし、エイジングケアもしたい」からこそ、どんなスキンケアをしたらいいか迷うってしまいますよね。
そこでまずは、40代の肌状態にあった化粧品の選び方を紹介します。
40代の肌に効く化粧品の選び方
これまでいくつも化粧品を使ってきましたが、リピートしたくなる化粧品は価格が高い・安いにかかわらず、以下のような共通点がありました。
化粧品を選ぶときは意識してチェックしてみてくださいね。
①うるおい×浸透力のある美容成分
②今もっとも気になる肌の悩みにあった美容成分
③つけ心地、香りにもこだわる
ただし、ただ保湿するのではなく"浸透力"のある保湿成分を選んでみてください。肌にスーッとしみ込んでいき、肌がもっちり柔らかくなります。
・ヒト型セラミド
・低分子コラーゲン(加水分解コラーゲン)
・アミノ酸
・アセチルヒアルロン酸 など
また、保湿力のある肌になると、美白・しわケア効果が高まりますよ。
レチノール、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、フラーレン、ビルベリーエキス など
※たるみは、マッサージやエクササイズをあわせて行う
ビタミンC誘導体、ハイドロキノン、ルシノール など
特に、ビタミンC誘導体は、美白・しわ、ハリ不足どの悩みにも対応するので、迷ったらビタミンC化粧品誘導体化粧品を選ぶといいですよ。
40代になると、肌の変化を実感するには2〜3ヶ月はかかるため、ストレスなく使用できるつけ心地や香りも好みのものを選びましょう。
肌荒れしやすい方は、「エタノール」「石油系界面活性剤」「合成着色料」「香料」はできるだけ避けるようにしてくださいね。
①うるおい×浸透力のある美容成分
・・・ヒト型セラミド、低分子コラーゲンなど
②今もっとも気になる肌の悩みにあった美容成分
・・・シワには"レチノール"、シミには"ビタミンC誘導体"
③つけ心地、香りにもこだわる
・・・2〜3ヶ月使い続けられるもの
では、この選ぶポイントをもとに、40代女性に人気のある化粧品から
・40代のシワ、たるみ肌におすすめの化粧品
・40代のシミ、くすみ肌におすすめの化粧品
にわけてご紹介します。
40代の乾燥・しわ肌に効く化粧品ランキング
ここからは40代の「しわ・たるみ」ケアにオススメの基礎化粧品をランキングでご紹介します。
《シワ改善の口コミ続出》ポーラ リンクルショット
5位:SK-2 フェイシャルトリートメントエッセンス
4位:ソフィーナ リフトプロフェッショナルハリ美容液EX
3位:B.A クリーム
2位:ランコム ジェニフィックアドバンスト デュアルコンセントレート
1位:アスタリフト エッセンスデスティニー
総合評価:
価格:3.0 シワ対策:3.8 口コミ:3.7
※画像は公式サイトより引用
肌をイキイキさせてくれる化粧水
「SK-2 フェイシャルトリートメントエッセンス」はSK-2を代表する成分「ピテラ」を90%以上含んだ化粧水です。
酵母を発酵させることで作られるピテラは、ビタミンやミネラルの成分を含んでおり、肌のハリやたるみだけでなくツヤ肌のキメなど肌の状態を良くしてくれます。
ハリやたるみに特化したケアではなく、様々な肌悩みにアプローチしてくれるので、40代を迎えて肌がイキイキしなくなったなと感じる人におすすめです。
化粧水の割には高すぎる(45歳/混合肌)
肌トラブルはなく、成分など確かに肌には良いのでしょうが、使い続けないと効果を実感できないようです。化粧水にしてはかなり高額なのでずっと使うのは厳しいんですが・・・
香りが結構強い(47歳/乾燥肌)
これほど実力のある商品なのにどうにもこの香りが鼻について気になります。隣の人が変な顔したら、「私臭いのかな?」って気になってしまうので、特に朝は使えません。
総合評価:
価格:4.0 シワ対策:4.0 口コミ:3.3
※画像は公式サイトより引用
肌がピタッと吸い付くほどの保湿力
花王の「ソフィーナ リフトプロフェッショナルハリ美容液EX」はハリ・たるみケアにフォーカスした美容液です。
ジェルタイプの美容液で、塗った後、肌にモチっと吸い付くくらい保湿された感じがするほどの保湿力で、たるみが気になる肌を内側からぐいっと持ち上げてくれます。
プチプラと高級化粧品の中間あたりの値段帯なので、プチプラではもう肌の衰えに勝てないと感じ始めた方には、ちょっと贅沢なエイジングケアとしておすすめです。
劇的な変化がなかった・・・(45歳/乾燥肌)
使用感はベタベタせず、さっぱりとしてるので、夏場の使用も無理はないと思います。ただ、月に5000円かけるなりの「何か劇的な変化」は欲しいです。。
しっかり潤うしいい匂い!(47歳/敏感肌)
肌になじませると、しっとりとした感触になります。ちゃんとお肌が潤っている感じがしますね。花柑姜のほのかに香るベルガモットがとてもいい香りです。
総合評価:
価格:2.0 シワ対策:4.2 口コミ:3.9
夜まで肌がふっくらするクリーム
「B.A クリーム」はポーラの最高級ライン「B.A」のクリームで、使っていると肌が若返ったかのようにも感じるクリームです。
テクスチャーはかなり濃厚で、夏場だと少しベタつきを感じるほどですが、肌にしっかり馴染ませると浸透して内側から肌を若返らせてくれるような感じがします。
最高級のクリームなだけあって、値段も最高級なのですが、若い頃のいつ触ってもふっくらしていた肌を取り戻したい思う人におすすめのクリームです。
ベタつきが気になる(48歳/混合肌)
そして少量でびっくりするくらい伸びていきます。ただ、わたしは軽い感触が好きなので、少し重みとべたつきが気になりました。保湿力はかなりあり翌日までしっとり感が続きますし肌が柔らかくなりました。
他にはできないこのハリ感!(47歳/乾燥肌)
ハリ、弾力、保湿感は最高です。もっちり!艶感!外にでても夕方もしっとりしてて感動です。7万ぐらいの美容液も他社ででてたりしますが、こちらの商品に勝るものはないかもしれません。でもお高いわ!
総合評価:
価格:3.0 シワ対策:4.0 口コミ:3.6
※画像は公式サイトより引用
ゆらぎ肌でも気にせず使える美容液
ランコムの「ジェニフィックアドバンスト デュアルコンセントレート」は季節の変わり目など肌がゆらぐ時期に活躍するエイジングケア美容液です。
匂いは発酵エキスの香りで好みが分かれますが、テクスチャーに関してはトロッとしていてなじみが良く、肌がゆらぐ時期に使うとゆらぎ肌による肌悩みを抑えながら、しっかり保湿してハリツヤを取り戻してくれます。
ランコム公式でも1ヶ月の集中美容液と言われているこちらの美容液は、肌が揺らぐ時期にちゃんとしたエイジングケアができないと悩む人におすすめです。
肌の数値がすべてアップ!(46歳/乾燥肌)
1本目からすぐに効果を実感し、何度もリピートしている商品です。劇的に見た目に変化が現れるわけではなく、内側から肌を補修してくれている感じ。こちらを使用し始めてから、コスメカウンターで肌測定をしてもらった際の数値が全て良い方にアップしました。
肌が揺らぐ時期に使える!(44歳/混合肌)
つけるとスッとなじんで肌がふっくらつるんとします。季節の変わり目など肌が不安定になりがちな時期に使うと、安定してくるのでこれからもリピしていきたいと思います。
【やっと公式サイトで買える!】ポーラ リンクルショット
※画像は公式サイトより引用シワ改善効果の口コミが続出!ポーラのシワ改善美容液
効果の高さから、対面販売でしか購入できなかったポーラのリンクルショットが発売から2年経過し、いよいよ公式通販サイトで販売開始されます。
あまりの人気から本物そっくりの模倣品が出るほどで、シワ改善化粧品をいくつか試しましたが深いシワほど効果を発揮してくれます。
▼リンクルショットをほうれい線、口周りに使用(1本目)
使いはじめて2ヶ月後、ほうれい線に毎日塗り続けた結果、ここまで薄くなっています。個人差はありますが、シワが薄くなるだけで見た目の印象もガラッと変わりますよ。
公式通販サイトで購入※公式サイトから購入するとホワイトショットやB.Aのサンプルがもらえます
※Amazonや楽天での商品は転売品(模倣品が急激に増えているため、ご注意ください)
総合評価:
価格3.6 シワ対策:4.3 口コミ:3.5
※画像は公式サイトより引用
総合評価・・・プリッと弾力が出る高浸透ハリ美容液
アスタリフトの美容液「エッセンスデスティニー」に含まれる「高浸透型レスベラトロール(保湿・シワ対策)」「ビタミンC誘導体(シワ・シミ・ハリ対策)」によって、プリッと弾力のあるハリ感が期待できるエイジングケア美容液です。
さらに、「アスタキサンチン(ハリ・保湿対策)」が配合されているため、シワ予防効果も期待でき、肌にしみ込んでいく感じは一度使うとリピートしたくなるほどの浸透力で、実感が早いのが特徴的です。
基礎化粧品を見直したいと考えている40代の人にぴったりの美容液で、鏡を見るのが楽しみになりますよ。
モッチリして肌の調子がよくなった(46歳/乾燥肌)
この美容液は肌に馴染みやすく、ハンドプレスした後はモッチリハリが出たように感じます。なにより効果がわかりやすい!まだまだリピする予定です。
これなら使い続けたいです(43歳/乾燥肌)
40過ぎてからずっと乾燥するし、肌がしぼんできたのを痛感。サンプルから使いましたが肌のツヤ感が違いますね。これなら使ってみたいと思った美容液です。
40代のシミ肌に効く美白化粧品ランキング
続いて、40代の消えにくい「シミ・くすみ」ケアにおすすめの基礎化粧品をご紹介します。
5位:クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン
4位:HAKUメラノフォーカスV
3位:メラノショット ホワイト
2位:アスタリフトホワイトエッセンス インフィルト
1位:ビーグレンQuSomeホワイトクリーム1.9
総合評価:
価格:2.0 美白対策:4.2 口コミ:3.7
※画像は公式サイトより引用
肌のハリも出る資生堂最上位ブランドの美白美容液
資生堂の高級ブランド「クレ・ド・ポー ボーテ」の美白美容液「セラムコンサントレエクレルシサン」は美白有効成分に4MSKとトラネキサム酸をダブルで配合した美容液です。
ランとローズなどから調合された上品な香りで、美容液を使っているだけなのにリラックスできてしまうほどです。
1本15,000円と決して安くはありませんが、40代に入って本格的にハリも透明感も欲しい人におすすめの美白美容液です。
そんなに効果を実感できなかった(42歳/混合肌)
肌なじみは良く、べたつかずしっとりな使い心地です。だけど効果という効果はは出ず、トーンアップもハリも特に…って感じでした。
なくなるのが早い(48歳/普通肌)
意外に早くなくなるのでコスパは悪いので評価は4でしょうか。ただ、使い心地は美白だけではなく保湿効果も感じられるのでなかなか良いと思います。美白物は総じて高いのでもう少しお得なものを期待したいです。
総合評価:
価格:3.0 美白対策:4.2 口コミ:5.5
※画像は公式サイトより引用
クリームのような濃厚美白美容液
「メラノフォーカスV」は資生堂が誇る美白ブランド「HAKU」が最新の美白技術を使って作った美白美容液です。
柔らかいテクスチャーで肌の上をスッと伸びて、ピタッと密着し、肌の奥まで美白成分を届けてシミ対策をしてくれます。
こちらの美容液は少しお得なリフィルも発売されており、これから美白ケアを始めようと考えている40代の方が使い続けやすくなっています。
シミ効果は時間がかかりそう(42歳/乾燥肌)
テクスチャはしっとりした乳液ですが、伸ばしやすいです。塗った後も、しっとりと肌を保ってくれています。最近は暑くて、しっとり感を感じたくないので使っていません。肝心な、シミへの効果はというと、微妙です。
透明感が増した気がします(46歳/混合肌)
美容液とのことですが、適度な潤いが保てて今の時期はべとつかず使用するには最適ではないでしょうか。また使用前より、透明感がかなり増した気がします。シミも心なしか薄くなったような。これからの季節は、美白美容液が必須なのでリピする予定です。
総合評価:
価格:4.0 美白対策:4.2 口コミ:3.7
※画像は公式サイトより引用
夏でもベタつきが気にならないワンバイコーセーの美白美容液
コーセーの「メラノショット ホワイト」はコウジ酸の効果でこれからできるシミを作らせないシミ予防美容液です。
夏でも気にならないほどのさらっとしたテクスチャーで、肌にスッと浸透していく感じがします。
こちらの美容液は、基本的にこれから出来るシミにアプローチしていく美白美容液なので、40代のシミが気になり始める頃に使うのがおすすめです。
肌表面に残る感じが苦手(43歳/敏感肌)
使ってみて1週間が経ちました。馴染みが良いわけでもなく表面的に若干残る感じが気持ち悪さを感じることもあります。また、少しだけ透明感が出てきたようなそんな気はします。
シミが分裂して小さくなった(45歳/乾燥肌)
頬に大きなシミが消えず、諦めてましたが、このお値段なら続けられそうだと思い、購入しました。使用を初めて3週間で一番薄いシミが分裂?薄いところと濃いところに分かれてきました。朝起きたら、顔色が明るくなっています。
総合評価:
価格:3.0 美白対策:4.6 口コミ:2.9
※画像は公式サイトより引用
リニューアルしてさらにシミ分解力がアップした美白美容液
アスタリフトホワイトの「エッセンスインフィルト」は、ナノサイズの成分がシミを防いでくれる美白美容液です。
アスタリフトシリーズ特有のオレンジの美容液で、テクスチャーはかなりさっぱり目ですが、しっかりと保湿もしてくれます。
紫外線が気になる夏だけでなく、乾燥が気になる秋冬でも使えるのでオールシーズン使いたい美白美容液を探している人におすすめです。
浸透力すごい!(48歳/乾燥肌)
肌への浸透が非常に早くさっぱりとして使いやすかった。見た目の赤い色が、美白とは真逆の印象ですが肌に塗ると気になりません。もっとしっとり感が欲しい方には物足りないかもしれませんが、暑い日が続くときに使いやすい、美白美容液です。
使い続けて効果がありそう!(35歳/乾燥肌)
この美容液の嬉しいところはベタベタしないところ。使うと肌が明るくなります。もちろんシミにすぐ効果的!って事は無いですが、使い続けてシミが減ることを期待してます。
何を使っても美白効果がわからなかった人に!
ホワイトショットLX
※画像は公式サイトより引用
ホワイトショットLX
新発想の美白化粧水!コツコツ美白ケアが面倒な人におすすめ!
ポーラから2019年5月に新発売されたホワイトショットLXは、10年ぶりに認可が下りた美白有効成分を唯一配合した化粧水です。
一番感動したのは、なじみの良さで肌がなめらかになるところです。肌の細胞レベルに働きかけるので年齢・肌質関係なく美白ケアができます。
▼ホワイトショット使用前と30日後
高価ですがたった1ヶ月でもここまで肌の明るさを実感できるので、コツコツ美白ケアするのが面倒な人や何を使っても実感できなかった人におすすめです。(ちなみに、1つで3ヶ月使えるので1ヶ月あたり3,666円ですみますよ)
美白も保湿ケアもできます(29歳/混合肌)
10年ぶりの美白成分ということで期待してました!他の美白化粧品のように乾燥することなく、むしろ潤う!しかも、肌がベタッとしないしっとり感なのでベタつきが苦手な私には大ヒットでした。
まだ1ヶ月だけど白さが全然違う(35歳/乾燥肌)
ホワイトショットSXSでシミに効果的だったので発売日に即購入!みずみずしく、肌にすーっとなじみます。肌がするんとなめらかになり、肌トーンが明るくなったのを感じます。
総合評価:
価格:4.0 シミ対策:4.7 口コミ:4.3
ハイドロキノンをギリギリまで配合した美白クリーム
ビーグレンの「QuSomeホワイトクリーム1.9」はハイドロキノンを規定濃度(2%)ギリギリまで配合した美白クリームです。
どちらかというとしっかり硬めのクリームで、シミ部分だけでなく顔全体の美白・保湿クリームとして使います。
ビーグレンの化粧品は浸透力と美容成分の持続性が高い設計になっているので、美白化粧品にありがちな乾燥が気になることもありませんでした。
何より、7日間のトライアルセットだけでも肌の明るさを実感できたので、シミ対策化粧品として特におすすめしたい美白クリームです。
実際に使ってみると、伸びがよく、さらっとした軽いテクスチャで肌に広がります。寝るときにベタつきが気になったりすることもありません。
シミに効果的!濃厚なクリーム(46歳/乾燥肌)
ハイドロキノンに惹かれて今では、うっすらポツポツあるくらいです。浸透がとても良く、保湿力も高めです。濃厚なクリームなので乾燥肌にもちょうどいいです。
ここまで実感できたのははじめて(37歳/乾燥肌)
目の下のシミにはコンシーラー必須でしたが、これを使い始めてから2ヶ月で目の下のシミが薄くなっている感じがします。個人的にはここまで実感できたのは初めてだったので続けてみようと思います。
無印やプチプラオールインワンでも40代のシミやしわに効果的?
価格の安さやドラッグストアなどで気軽に購入できることから、プチプラ化粧品の効果は気になるところです。
そこで、シミやしわなど肌の悩みが増える40代の肌にも効果的なのか、40代にも人気のあるプチプラ基礎化粧品の中から口コミ評価が良いものを紹介します。
総合評価:
価格:5.0 シワ対策:3.6 口コミ:2.8
※画像は公式サイトより引用
総合評価・・・油分補給にぴったりのクリーム
無印良品のエイジングケアクリームには、植物由来の美容成分がたっぷり配合されています。
クリームのベース成分はシア脂やオリーブ油ですので、肌の表面に膜をはり、うるおいが蒸発するのを防ぎます。
しかし、機能が低下している40代の肌には”植物成分”よりも”化学成分”で不足したものを補うのがオススメです。
セラミドやライスフォースなど、肌の内側にうるおいを保つのをサポートする成分が配合されているとバッチリです。
油分多め、乾燥肌向き(40歳/敏感肌)
重ためのテクスチャーなので夜向きかも知れません。とにかくフタと保湿の機能を存分に果たしてくれます。
ただ、成分2番目がシアバターなんで、油性肌の人は様子見が必要かも。
保湿後に使うとgood(30歳/混合肌)
1個目の時にものすごく乾燥していて、こってりしたクリームを求めていたのでぴったりでした。保湿した後の蓋には丁度いいです。エイジングケアの効果は全くありませんでしたが…。春が近くなってきて少し乾燥が和らいできたらベタつきが気になるようになったので、冬向けかな?髪の毛が顔にめちゃくちゃひっつきます。
総合評価:
価格:5.0 シワ対策:3.3 口コミ:2.5
※画像は公式サイトより引用
総合評価・・・本格ハリ対策にはやや不十分
極潤のリフトクリームは、肌が弱い人でも安心して使える優しい成分配合です。
しかし、肌にうるおいを与える成分やエイジングケア成分の配合は乏しく、40代には物足りないクリームです。
リフトクリームと聞くと、ハリケアができそうな印象を抱きますが、ハリアップ力は期待できません。
低刺激である程度の肌保湿をしたい人にはオススメのクリームと評価できます。
化粧下地との相性が△(45歳/乾燥肌)
最初はねっとり感が少し苦手でしたが、使用していくうちに慣れました。ただ、朝のお化粧前は次に使う化粧下地と合わないのか、うまくお肌に乗りませんでした。その結果、ファンデはヨレヨレに・・・
想像以上に保湿できた(32歳/乾燥肌)
そこで薬局に売っているこちらを購入してみましたが、思った以上のしっとり感。私は嫌いではないです。まだ冬本番ではないので乾燥はどのようになるか分からないので、一個使い切ってリピ考えます。
Amazonで購入 楽天で購入※公式サイトでは購入できません
40代の乾燥が進む肌には不向き
プチプラ化粧品に配合されている美容成分は、配合濃度や種類などを分析すると価格相応のところがあります。肌に水分や油分がしっかりある状態であれば、問題ありませんが、乾燥が進みシワやシミが増えていくため、浸透力や美容効果の高い化粧品を選ぶことをおすすめします。
間違っている人ばかり!40代の正しいスキンケア方法
40代の人は、これまで何年間もスキンケアをしてきたベテランだからこそ、変えられないクセや習慣があるのではないでしょうか。
しかし、これまでと肌の特徴が変わってくる40代だからこそスキンケアの見直しが必要です。
スキンケアを見直して、正しく肌をサポートすることで、今以上の肌トラブルを防ぐことができますよ。
- 化粧品は高価=効果が高いのでしょうか?
- プチプラ化粧品に関しては、価格相応といえますが、10,000円以上の高価なブランド化粧品の場合、広告費やパッケージデザインにお金をかけている場合もあります。
見た目や香りの良さも重要ですが、特に高価なブランドの場合は「配合成分」や「効くメカニズム」に注目して選ぶと失敗しなくなりますよ。化粧水は3,000円〜、美容液とクリームは5,000円〜が目安です。
- コットンでお手入れしたほうが効果的ですか?
- 肌表面に角質が溜まってゴワゴワしている時は、コットンに化粧水を含ませて優しく浸透させることで、不要な角質をある程度拭き取ることができます。
ただし、コットンは肌への刺激となる可能性が高いため、使い慣れない場合は手を使いましょう。
拭き取り化粧水はコットンが効果的ですが、それ以外であればコットンだとコスパが悪くなるので、手でのスキンケアで十分ですよ。
- 化粧水は重ね付けしたほうが効果的ですか?
- 化粧水を一度塗っただけでは、塗り漏れができたり、十分に浸透していないこともあったりするため、重ね付けはオススメです。
ただし、2〜3回塗ると、それ以上肌に浸透しないため、過度な重ね付けは無意味です。
肌がひんやりしてきたら十分にうるおい補給できた合図なので参考にしてみてくださいね。
- どれくらい使ったら効果が出ますか?
- 効果の実感には2〜3ヶ月必要と考えてください。というのも、スキンケア効果を実感するには、肌細胞が生まれるところからじっくりケアしてあげる必要があるためです。
じっくりケアした肌細胞は、健康的な肌の人で約28日かけて肌表面に現れます。
2〜3回、健康的な肌サイクルを積み重ねることで徐々に肌の変化を感じる人が大半ですので、2〜3ヶ月スキンケアを継続することで美肌を手に入れられます。
- ライン使いしたほうがいいですか?
- 基礎化粧品はライン使いを想定してつくられているため、ライン使いをした方が肌の変化は期待できます。
しかし、基礎化粧品をまとめて見直すとなると、それなりの金額がかかってしまうので、まずは美容液を見直すのがオススメです。
美容液には肌をケアする美容成分がたっぷり配合されており、他のアイテムよりも”美容効果”を感じやすいですよ。
40代になっても肌はていねいにお手入れすると、思い描く理想に近づくことができます。ぜひ、紹介した化粧品で丁寧なスキンケアをはじめてみてくださいね。
40代のシワ、たるみ肌におすすめの化粧品へ(上部)
40代のシミ、くすみ肌におすすめの化粧品へ(上部)
40代の肌に効果的な食べ物・マッサージ
40代の肌は、食事や美容マッサージなど、スキンケア+αのテクニックでぐんぐんキレイに導くことができます。
ここからは、今日から実践できる美肌テクニックをご紹介していきますね。
食事からエイジングケア
40代の肌は"抗酸化作用"のある食事を取るのがオススメです。
アサイー、緑茶、ごま、にんじん、トマト、生姜など
普段コーヒーをよく飲む人は、緑茶に変えたり、食事のアクセントにごまを加えたりなど、意外と身近にある食材ですので活用してみてください。
その”酸化”を防ぐことを”抗酸化”といいます。
抗酸化作用の高い食材を摂取することで、体の内側から酸化を防ぎ、肌老化を食い止めるのに有用です。
フェイスマッサージ
1.首を回して顔に血流が流れやすい状態を作る
2.顎の下から耳の後ろへ優しく顔を引き上げる
3.人差し指の先を目頭の下、親指を顎に添えて目尻に向かって優しくマッサージ
40代の肌は”ターンオーバー”が遅くなっている特徴があるため、フェイスマッサージで血流を促進し、元気な細胞をいちはやく育ててあげるのが有用です。
マッサージはスキンケアの質を上げてくれるため、毎日継続することでより早く美肌を実感できますよ。
表情筋を使ったエクササイズ法
重力に負けない、引き上がった顔をつくるトレーニング方法をご紹介します。
1.「あ」「い」「う」「え」「お」に合わせて口を大きく動かす
2.「う」の口で左右に動かす
3.顔を中心にあるめるように「う」として、顔を外に広げるように「ぱ」とする
顔のトレーニングはシワを防ぐだけでなく、顔全体の血流を促進して血色の良い肌をつくってくれます。
スキンケアよりも効果の実感が早いため、1〜2週間サボらずにおこなってみてください。
《参考》40代女性に喜ばれる人気化粧品ブランド
肌の状態はひとりひとり違うため、プレゼントなど選ぶのは難しいかもしれません。
そんなときは40代をターゲットにした化粧品ブランドから選ぶと、失敗しにくいですよ。
最後に40代に人気の基礎化粧品ブランドとそれぞれの特徴をまとめてご紹介します。
SK-2:「すべての年代に美しい素肌」をテーマに掲げているブランド
※画像は公式サイトより引用一般的に化粧水の約90%は水が使われていますが、SKIIでは水の代わりに”ピテラ”と呼ばれる美容成分を使っています。このことから美容成分がたっぷり配合されている基礎化粧品ブランドとして人気があります。
ピテラは肌本来の天然保湿因子NMFと類似の働きをしてくれるため、肌本来の働きで素肌をキレイにしたい人に向いています。
ラインナップは大きく2種類で、「エイジングケア」「美白ケア」から選べます。
ランコム:毛穴・しわ・美白に重視した化粧品ブランド
※画像は公式サイトより引用すべての肌質に対応できるように、3000人以上の研究者が”肌”の研究をしているブランドです。主にマスカラや口紅などのコスメが人気ですが、最近では基礎化粧品の質の良さが注目を集めています。
特に「LR2412」という、自己浸透するように開発された分子は注目を集めています。
浸透を高めた美容成分がたっぷち配合されているため、スキンケアで肌の変化を感じたことのない人でも試す価値のある基礎化粧品ブランドです。
ラインナップは細かく分類されており、「保湿」「美白」「エイジング」という大きなくくりだけでなく、「小じわ」「毛穴」「キメの粗さ」などから選びことができるのも嬉しいポイントです。
ドモホルンリンクル:肌本来の力を引き出す基礎化粧品
※画像は公式サイトより引用年齢肌のケアでおなじみのドモホルンリンクルは、和漢の力で「肌本来の力をサポートする」基礎化粧品ブランドです。
化学成分ではなく、自然の成分を使うことで肌に優しく働きかけて素肌をキレイに導くことができます。
肌が弱い人や、化学成分が肌に合わない人にオススメのブランドです。
ラインナップは少なく、”エイジングケア”に特化している部分も高評価です。
コスメデコルテ:最新技術で徹底保湿が人気
※画像は公式サイトより引用日本の化粧品メーカーであるコーセーから誕生した高級ラインの化粧品です。
多重層リポソーム技術で作られた保湿化粧品は、「たった一夜で想像を超えてゆく、実感。」というコンセプト通り満足度が高くて人気があります。
また、美容効果だけではなく、香りや使用感がよく長く愛用している人も多いのが特徴のブランドです。
ラインナップは、エイジング・美白・保湿が単品でケアできるものから、組み合わせてケアできるものまで幅広く取り扱われています。
アルビオン:独自性が強く、根強く指示されているブランド
※画像は公式サイトより引用アルビオンは通信販売をしておらず、店舗で直接購入することしかできない基礎化粧品ブランドです。
アルビオンの中でも特に人気のある「スキンコンディショナー」は40年以上も指示されているロングヒット化粧品です。
洗顔後に化粧水ではなく、乳液でお手入れを始めるのもアルビオンの特徴で、そのスキンケア方法が肌にしっくりきている人が大勢います。
ラインナップは幅広く、美容カウンターで肌を診断して、なりたい肌へと導く化粧品をカスタマイズしてくれるのが嬉しいポイントです。
しかし、例えば”シミに強い化粧品”とひとことで言っても配合成分はブランドごとに異なります。
”人気だから”で選ばずに、”自分の肌悩みに働きかける成分を配合しているか”で基礎化粧品を選ぶことが、エイジングケアの近道です。
まとめ:40代で基礎化粧品を見直した人は若々しくいられる!
40代になると、水分と油分が一気に減少し、肌の基礎力が低下しているため、保湿ケアを基本にシミやシワ対策をはじめましょう。
ここ数年の化粧品研究は進んでおり、化粧品でお手入れできるようになっているので、あきらめずに肌にあったお手入れを初めてみてくださいね。
40代の間にスキンケアを見直すことで、これから先の肌を若々しく保てるようになりますよ。
①うるおい×浸透力のある美容成分
・・・ヒト型セラミド、低分子コラーゲンなど
②今もっとも気になる肌の悩みにあった美容成分
・・・シワには"レチノール"、シミには"ビタミンC誘導体"
③つけ心地、香りにもこだわる
・・・2〜3ヶ月使い続けられるもの
40代のシワ、たるみ肌におすすめの化粧品へ(上部)
40代のシミ、くすみ肌におすすめの化粧品へ(上部)
※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと
※浸透とは角層まで
※エイジングケアとは年齢に合わせたスキンケアのこと
◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』
◇口コミ・画像引用元:アットコスメ、amazon